“饭后一碗茶，老了不受伤”，秋燥来袭，分享4杯茶，营养似良方

在古人看来，茶叶是一片神奇的叶子，有许多对人体有益的作用，自神农尝百草之后，茶叶开始广泛流传起来，在许多历史古籍之中，也少不了茶叶的存在。

古人有句俗语，叫做“饭后一碗茶，老了不受伤”，这不仅是许多人餐后解油腻的最佳方法，还是许多地区特有的饮食文化。

喝茶是一种健康的饮食文化，已经成为许多人每天的生活习惯之一，对于现在干燥的秋天来说尤为合适，茶水中不仅有着充足的水分，除此之外，茶水里面还保存着丰富的营养精华，对于缓解秋燥有很好的作用。

下面给大家分享这4杯茶，饭后没事可以给家人煮来喝，营养充足，帮你安稳度秋。

1.大麦茶

随着现在人们意识的觉醒，含糖量高的饮料消费一直在下降，而以粗粮大麦为原料的大麦茶越来越受到大家的喜爱，在中国和日本地区广泛流传，尤其是我国的各种烤肉店、火锅店经常会见到它的身影。

大麦中有着丰富的微量元素以及膳食纤维，十分适合饭后泡饮，给身体也带来很多益处。

大麦茶的制作方法也很简单，将粗粮大麦炒制成焦黄色之后，饮用的时候用沸水冲泡2～3分钟即可，片刻之后饮用物质析出，茶汤变成明黄色，还可以闻到浓浓的麦香味，入口后微苦中带有一丝甜甜的回甘，十分爽口。

2.祺牧山楂茶

山楂吃起来酸甜可口，所以许多人在食用过油腻的食物之后给自己来一杯山楂茶，它的原料就是新鲜的水果山楂，再经过加工晾晒之后制成，既是一种水果茶，也是一种营养价值很高的饮料，其中蕴含多种养分元素，适宜当下这个季节饮用。

新鲜的山楂不是很常见，所以现在许多人都用这款祺牧的冻干山楂片来代替，它精选饱满新鲜的山楂为原材料，粒粒鲜红嫩黄，带有清新的果香味，将鲜果去核之后切片制成，片片肥厚饱满。

取三四片放入杯中，注入适量沸水，片刻后茶汤变得淡淡的黄色，口感酸甜适中，男女老少都爱喝。

3.荷叶茶

荷叶茶，又叫做“荷钱茶”，它的原料就是我们夏季常见到的荷叶，荷叶的色泽碧绿、味道清香，用来泡茶清新宜人，是很多年轻人的心头爱。

荷叶茶适合喝浓茶，所以在冲泡的时候要将第一泡茶泡的浓浓的趁热饮用，冲泡之后的荷叶茶茶汤清澈，叶片在杯中渐渐舒展，可以闻到杯中淡淡的荷叶香味，品上一口回甘绵长。

荷叶茶中的纤维非常多，饭后来上一杯，舒畅身心，带给你一种流连忘返的感受！

4.青驰菊花茶

菊花茶是以菊花为原料制成的花草茶，将新鲜的菊花采摘过后经过晾晒、烘焙制成，菊花的味甘性寒，入口清淡适口，带有丝丝的菊花香味，很多人在饭后都喜欢来上一杯。

菊花种类繁多，但是大部分都带有一丝苦涩的味道，建议大家可以试试这款以甜叶菊为原料的青驰菊花。

青驰菊来自于开封地区，开封地处中原，有着肥沃的土壤和充足的光照，青驰菊得益于得天独厚的地理优势，积累了大量精华成分，其花型大气美观，带有浓郁的菊花香味，看起来十分喜人。

将它冲泡之后，干花在水中上下翻滚身姿，茶汤散发出纯正的菊花香味，趁热喝上一口，满口都是清冽的甘甜气息，令人爱不释口。