不要在负面情绪里,丢掉了自己

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周国平曾说:“对亲近的人挑剔是本能,但克服本能,做到对亲近的人不挑剔是种教养。”

你有没有对家人发过脾气,但是对外人客客气气;

你有没有对家人总是不耐烦,但是对外人极具耐心;

你有没有对家人漠不关心,但是对外人嘘寒问暖。

人越成熟,越知道自己有多愚蠢。

想要不在负面情绪里丢掉自己,就得反求诸己,不断内修,自我提升。

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妈妈每次跟我说到我不喜欢的话题时,总是控制不住自己的情绪,莫名不耐烦,变得语气不好,跟她大声说话。

每次事后反省自己,下一次要控制自己,管理好情绪。但当下一次时,完全忘记了上次的反省,根本不记得。难道就因为她是我妈妈,就要承受我的负面情绪吗!

为什么总是做不到,反省了总是不改正?

没有让自己印象深刻,因为你的目标就是拒绝改变,所以总是发生同样的事情。

拒绝改变,怎么可能会变好呢。

我选择怎么对待他人,是我的课题,他们怎么对待我,是他们的课题,我无法掌握。

我能做的只是自己的课题,但是现在自己的课题都做不好,可以说拒绝做好。

需要一个方法,警醒自己。

听过一个故事:儿子总是爱发脾气,爸爸让他,以后每次发脾气,就在栅栏上钉一颗钉子。过了一段时间,栅栏上钉了很多钉子,但是钉钉子的次数变少了,

儿子的脾气慢慢变好。爸爸让他不发脾气就拔掉一颗钉子,最终钉子拔完了,但是钉子的洞还在。

你可以管理好自己的情绪,但是对他人的伤害,依然留在对方的身上,很久才能愈合,甚至不能愈合。

以后,我每发一次脾气,就往瓶子里扔一颗硬币,提醒自己,希望能够慢慢变好。

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管理不好情绪,伤害自己,更伤害他人。

学会感恩,学会换位思考。

家人的提醒与言辞都是出于关心你的目的,不要一上来就不耐烦,拒之门外,不分青红皂白就怼一顿。

法国穆兰兄弟公司经理人约翰·威尔的女儿政治叛逆期,让他很是担忧。

亲眼见过女儿和一名男生接吻,让他不能接受,十分生气。

但是妻子告诉他,试着站在女儿的角度感受一下。

穿上她的鞋,走过她走过的路。

他冷静下来,和女儿平静地交流了一番,才明白,原来女儿这么做,只是为了吸引他的注意。

如果威尔没有换位思考,他可能就做出了更加伤害女儿的事情。

生活中,我们总是遇到类似的事情,我们需要穿上他的鞋,去走一遍他的路。

理解了对方的想法,也就管理好自己的情绪。

管理情绪,不仅仅带来好心情,好关系,更带来认识世界的新机会,你会发现世界上有很多美好的事情等着我们去发现,去拥抱。

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