作为一名六年的健身教练，身边有很多朋友想入手筋膜枪，但是看到了一些网上关于筋膜枪不好的评价而心怀疑虑。在此，我想提醒大家的是市面上的筋膜枪虽多，但是质量参差不齐。有的筋膜枪本身对马达震频震幅等的调校优化做得不到位，自然是达不到放松肌肉、按摩筋肉的效果；盲目使用很可能会损伤肌肉，造成肌肉酸痛等问题。所以选购筋膜枪需要注意什么？我花了两个月的时间给大家测评了三十多款筋膜枪，总结了六大选购技巧，来告诉大家选购筋膜枪需要注意什么！
（以上是我测评过的部分产品）
选购筋膜枪需要注意什么？一款优质的筋膜枪能深层的按摩肌肉、减少肌肉酸痛、肌肉疲劳和乳酸堆积，促进血液循环！想要选到这么一款优质筋膜枪，下面这五个选购筋膜枪的重要技巧，大家可不能错过。
1、确定自己适合nimi枪还是大枪
大枪的击打力度深，性能强悍，适合大块肌肉的健身人士；小枪主打便携式，外形精致小巧，同时击打力度柔和，不能进行深层次的击打，更适合肌肉小的女性用户。
2、推力要适宜
很多商家为了迎合大众的需求，宣传推力越大越好，其实并不是这样，科学测试下推力在10-20kg是符合普通人可接受的范围，如若推力超出自身肌肉的范围，就会出现肌肉酸红肿痛以及肌肉撕裂等损伤肌肉的行为。
3、模式档位要科学
很多筋膜枪会使用自定义模式，看似选择很多，实际上操作复杂，反而容易导致损伤肌肉。一般的机子3-10个档位模式是科学标准的。
4、振幅要适中
肌肉的深层筋膜在8-12mm左右，振幅在这个范围内效果最佳，振幅太浅没作用，振幅过深就会导致肌肉撕裂，皮下血管破裂淤血等损伤！
5、噪音要注意
噪音最好不要超过70分贝，否则使用的时候会震得脑瓜疼，很影响使用体验。噪音过大也代表机子的内部结构优化不良。
6、机器重量要适宜
筋膜枪的重量也要重视，个人建议选择600g-1000g区间的重量最适合。太轻的筋膜枪没有手感，太重的话使用体验不好，并且长久使用手腕会发酸疼痛，甚至导致关节炎症劳损。
选购筋膜枪需要注意什么？以上就是选购筋膜枪的六个技巧了，学习了这六个技巧，相信大家挑选筋膜枪时就可以有效避开雷区，但是市面上的筋膜枪琳琅满目，逐一对比耗费时间，所以我特地从我这次测评的产品中选出了五款精品，以供大家参考。
第一款：AGVIEE未野筋膜枪
特色：“发烧性能且不伤肌肉”专业品牌，媲美千元级产品！
AGVIEE未野是我经过全面测评性能较为强悍的的一款，首先推荐！AGVIEE未野因为是极限运动品牌，他们对发烧性能、安全不伤肌肉要求极高！他这款“非常规”筋膜枪备受专业发烧友追捧！包括速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等大量专业运动员！被权威运动机构誉为筋膜枪中的性能最强没有之一。实现打击力等综合强悍性能，肌肉损伤率是国内最低，经国家级权威机构测试推力强且降低93.8%的肌肉损伤率！动力猛衰减度低，震频稳定性极高！且复杂的肌肉特征兼容性很棒！
它作为国内唯一的“发烧性能与不伤肌肉”品牌，曾为全球多家国际品牌提供马达相关技术解决方案。要知道诸多品牌为了竞争而堆砌功能和玩法、追求智能化，牺牲品质打价格战等，导致产品臃肿性能差，损伤肌肉率高。增加功能、打价格战对我们国内企业来说很简单，但是要做到严苛的极致性能却很难，对技术、研发有很高的要求！下图是它家非常规筋膜枪的研发理念：
为了死磕性能，品质精度与避免干扰，砍掉多余功能和交互，一款产品死磕数年，迭代升级20多次！优化了100多个性能细节！打造完美性能，且稳定精准不伤肌肉！未野还首创八项高性能与不伤肌肉的黑科技，比如X-Hive5.0蜂巢式金属动力引擎，双通道核定震频技术、ARS牵引调校技术！还针对推力等设定百余项调教标准，在3-5年内各项性能指标偏差值不高于0.1%，业内罕见！
毕竟是极限运动品牌，筋膜枪必须适应各种极端环境，上市前会有大量严苛测试，保证性能绝对稳定！奇葩的是他们家从不做广告，更不花钱找运动机构代言，单纯是一些运动大神和媒体在口碑推荐！下图是各大专业媒体报道：
第二款：麦瑞克
特色：性价比较高，采用的无刷电机
麦瑞克旗下的款式型号特别杂，各价位段都有，主打的是300元以下的价位段。颜值造型都比较突出，在同等的价位中算是性价比比较高的机子了。
这款MR-M008选用80w无刷电机，同时拥有21kg的推力，10mm的深度振幅，推力和基本性能还可以，但是结构和做工用料一般，击打的均匀性偏差，舒适度不高。
这款筋膜枪的按摩头是4个，基本可以满足各个部位的按摩需求。在续航方面，正常情况下可以使用60天左右，不过得看每个人使用时长而定。就实际体验而言，性能和推力比较一般，适合预算不太高的人群。
第三款：SKG筋膜枪
特色：国货品牌，外观辨识度高
skg是较早入行的国产品牌，主要针对健康穿戴产品做研发设计。筋膜枪是近两年着手的，不仅邀请了邀请了知名明星代言，还网红主播带货，知名度较高
SKG 在 F7 机身内部塞进了无刷电机，还有五档的调节力度，最高可以达到3200转/分钟。不过因为是mini筋膜枪，所以难免整体力度偏小，存在轨迹偏移的情况，推力较小。
它搭载有热敷功能，所能提供的热敷面积为2400 平方毫米。实际用起来，由于热敷面积较大(2400mm)，大面积热敷时会方便很多。而且采用了 Type-C 接口，可以和大多数手机共用一套充电器，充电时会比较方便。
第四款：爱康筋膜枪
特色：防摔耐用，降噪减震
选购筋膜枪需要注意什么？爱康icon 筋膜枪是来自美国的产品，本身设计是磨砂设计金属机身防摔耐用，硅胶握把搭配空气动力学降噪材料,防滑舒适，吸音减震。
它拥有三档模式+6个按摩头，采用的是无刷马达，12mm的按摩深度搭配3200转/min的震频，具备强悍的击打力度。但对于我国国民来说，这个击打力度并不适合，国人肌肉承受能力较弱，这款筋膜枪可能会损伤我们的肌肉。。
它拥有2000mAh大容量储能锂电池，耗能稳定，寿命更长，最美中不足的一点在于3.5小时的续航时间太短，需要经常性充电，比较麻烦。
第五款：倍轻松筋膜枪
特色：方便持握，时尚美观
倍轻松主打机型是偏小巧的迷你款，它拥有小巧的机身，它的手柄直径50mm，机身与手柄有一定的倾斜角度，使得手持筋膜枪时力量可以更好地传递至按摩部位。
这款筋膜枪有3档位调节，从01档到03档振动频率不断加强。最高档位转速达到2900R/min，击打深度为6mm，对于我来说，它的击打力度有所不足，另外由于震幅限制，很难做到对深层肌肉的护理按摩。
这款筋膜枪标配两个按摩头，按摩头选用食品级硅胶材质，对比传统泡沫头更易清洗，产品使用时间可以更久。它采用1900mAh聚合锂电池，在续航上表现一般。
选购筋膜枪需要注意什么？以上就是我经过不断测试总结的选购技巧以及几款性能还不错的筋膜枪。只有选到一款专业实力强、性能强悍筋膜枪才能缓解我们的肌肉疲劳、深层按摩我们的肌肉，还能促进血液循环，让我们身体更加强健！但是大家一定要认真选择，不要踩雷。
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