人工智能ChatGPT对亚健康人群的健康生活能否带来惊喜呢？
ChatGPT火爆全网，有专家表示ChatGPT已经超出了80%人群的对话能力。就在昨天，微软bing搜索正式接入chatGPT，未来在中国使用ChatGPT将十分方便。
根据最新研究成果，在医疗保健领域，ChatGPT也展现了惊人的天赋，顺利通过了美国执业医师资格考试，未来ChatGPT或许能够成为每个医生和患者的“听诊器”。
肥胖是大众健康十分核心的一个问题。全球每100个成年人中就有20-30例脂肪肝患者,在肥胖症患者中,这一比例高达60%～90%。脂肪肝可增加胰岛素抵抗发生风险，而胰岛素抵抗后期就是二型糖尿病的发生了。
脂肪肝
因此，今天带领小伙伴围观chatGPT对“减肥”话题的精彩表现。
[胡瓜]ChatGPT如何减肥？
首先我们询问ChatGPT“如何减肥”，看能给出我们哪些建议，直接上图。
ChatGPT
ChatGPT给出的是正确饮食和锻炼。分别从饮食、运动、睡眠、零食和心理健康方面给出了简短的回答，这些我们大部分人其实都知道，ChatGPT只是给出了一个整体式的框架和粗略的概述，这也是ChatGPT在回答此类“大”问题的思路，可借鉴意义其实不是特别大。
我们尝试问chatGPT能否再具体详细点，看下能否给我嫩一些更为有用的建议。
我们发现ChatGPT会进一步列点细化，比如在饮食方面，给出了限值高热量食物的摄入等6点建议。在睡眠上，建议每天睡足7-9个小时，睡觉前关闭电子产品，保持黑暗环境。
总体来说，这样的提问方式，ChatGPT总能给出一些“条条框框”式的答复，但是貌似ChatGPT会故意的限制回答的字数，使得其内容并不能详实的扩展，这些总结式的建议，其实在百度、微信公众号或者很多网络文章都能看到，对“减肥”这件事并没有特别让人惊艳的一些结果。
因此，我们决定换一种思路，不要把ChatGPT当做一个减肥“总顾问”，而是把他当做帮助我们减肥的一个“全能小助手”。问一些比较“明确性”的小问题，接下来看下ChatGPT的表现。
[微风]ChatGPT瘦身饮食小问题
我们尝试问一下chatGPT帮我们制定一个减肥早餐计划
ChatGPT
ChatGPT给出了我们3个减肥早餐的食谱，并附带具体做法，效果还是不错的，蛮直接的。但是具体的食用量并没有给出。
我们再尝试问一下更加“细化”的小问题，看下chatGPT能否给出直接的答案。
ChatGPT
我们问一粒花生有多少卡路里的热量，结果挺不错的，直接告诉我们5-6千卡路里。
ChatGPT
我们问一碗米饭有多少卡路里，直接给出200-250卡路里。
可以看到ChatGPT给出的结果还是十分干脆的，能够让一些“非标准化”的问题，直接得到大致的数值结果，这比你直接百度，然后各种网页查找答案直接得多，能够帮助节省很多的精力和时间，从这个意义上来说，ChatGPT作为一个减肥的“全能小助手”是十分称职的。
[玫瑰]ChatGPT瘦身睡眠小问题
在睡眠方面，我们仿照上面的套路，先问一下ChatGPT能否给我们制定一份睡眠计划。废话少说直接看结果。
ChatGPT
ChatGPT罗列了7点概述性的睡眠建议，其实离真正“可执行”的睡眠计划还是有一定的差距。
细化一下问题，问chatGPT，晚上几点睡觉是最有利于减肥的。
ChatGPT
结果很明确，通常在10-11点之间睡觉，并很给力的给出了褪黑素水平上升的解释，还是不错的，需要给cahtGPT加个鸡腿[加油]。
突然想到另一种提问方式，将睡眠过程中的出现的一些现象，问询ChatGPT是否存在健康问题。尝试问ChatGPT夜间多次起床上厕所，是否有健康问题?
ChatGPT
ChatGPT给出的结果:正常的小便次数在1-2两次，超过这个范围，可能就有健康问题，可能是饮水过多或者睡眠呼吸暂停综合症等问题，原因很多，需要进一步检查进行明确。
[狗头][狗头][狗头]这个还是挺给力的，可以把我们生活中的一些病例现象问询ChatGPT。
总结一下ChatGPT还是很有帮助的，能够帮助我们直接回答许多生活遇到的健康问题，并给出建议。
但是ChatGPT并不能很详细的给出具体“可模仿”式的建议，更多展示的是一些套路化的条条框框。
我们更多的是需要将ChatGPT当做一个健康知识“全能小助手”，当我们生活遇到某一些问题时，或出现某些异常的身体状况时，直接问ChatGPT，他能直接了当地给出一个明确的结果，这与现在的搜索引擎是没有可比性的。
如果能够把chatGPT做成一个微信小程序，直接使用那就太爽了，秒变智慧百科全书。
好了，今天对于ChatGPT在健康方面的尝试就到此结束了，如果大家也想尝试问一下ChatGPT，可以关注我,，我的上一条视频详细的介绍了如何注册使用ChatGPT。
给大家一个链接：保姆式教程，教你高成功注册ChatGPT账号，玩转ChatGPT，中文回答
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