哪些认知功能会随着年龄的增长而增强，哪些会衰退?

随着我们进入人生的秋冬季节，我们的一些认知功能开始增强，一些开始衰退。

你觉得自己老了吗?我们大多数人都没有，但时间总会在某个时刻赶上我们。

我们在生命的春天和夏天所能做的事情，在我们的晚年不再能迅速或准确地完成。不要烦恼，我们拥有的一些认知功能会变得更好，使我们比以前的自己更敏锐、更聪明。

我们快速思考和回忆信息的能力通常在20岁左右达到顶峰，然后慢慢开始下降。麻省理工学院和麻省医院的神经科学家的研究表明，我们智力的各种组成部分在随机年龄达到峰值，有些最晚到30岁，有些甚至更晚达到峰值。我们是多么幸运啊，在我们开始上大学或接受职业教育的时候，我们的大脑正在以最大的潜力工作。

“在任何年龄，你都会在某些方面有所进步，而在其他时候，你会在其他方面变得更糟。麻省理工学院大脑与认知科学系的博士后约书亚·哈茨霍恩说:“你很可能没有一个特定的年龄可以达到大多数事情的顶峰，更不用说所有事情了。”

从近5万名受试者的研究数据来看，处理信息的原始速度似乎在18岁或19岁左右达到顶峰，然后突然开始下降。短期记忆在25岁之前不断提高，并保持稳定，在35岁左右下降。例如:对名字或数字的记忆，以及快速注册大量信息。

在一个人四五十岁的时候，情商，或者说评估人们情绪状态的能力，似乎达到顶峰。智力结晶(事实和知识的积累)在40岁左右达到顶峰。一项词汇测试发现，这个年龄段的人在60年代末甚至70年代初达到顶峰，这可能是因为与年轻人相比，这个年龄段的人在生活中受到了更多的智力刺激和教育。

几乎所有年龄段的人，从50岁到70岁，在战略学习方面都不相上下。年龄较大的人通常比年轻人更有金融意识。他们通常也更警惕。

随着大脑的成熟和脑细胞的老化，认知功能在人的一生中都会发生变化。运动和反应变慢，听力和视力开始减弱。年龄会影响注意力，尤其是需要同时处理多项任务的时候。当从一项任务转移到另一项任务时，老年人很难集中注意力。

世界各地的研究人员在理解认知健康的机制以及影响认知健康和增加患痴呆症风险的因素方面不断取得进展。由于对家庭的破坏和社会成本，阿尔茨海默病等疾病一直受到高度重视。目前，研究人员们正在寻找新的方法来预防或减缓阿尔茨海默病和导致痴呆症的表亲疾病。希望不久就能找到更好的方法来减少生活认知能力的下降。