众所周知，搜狐创始人、麻省理工博士后张朝阳曾在网络上开设了一门物理课，讲解了力学、光学、电磁学、热力学、量子力学等物理领域的知识，以高密度知识输出赢得超高人气。近日，在一次直播中，张朝阳提出了一个看似与物理无关的观点，引发了网友们的热议。

他建议年轻人不要熬夜、早睡早起，每天6点起床，别睡懒觉。他认为，这样可以保持身体健康和精神状态，提高学习和工作效率，做出贡献和成就。

两种观点

这个观点一出，立刻引起了网友们的热烈讨论。

有些网友表示赞同和支持，认为张朝阳说的有道理，熬夜确实对身体和心理有害，早睡早起可以帮助人们更好地适应生活节奏和社会规律。张朝阳作为一个成功的企业家和物理学家，有着丰富的经验和见解，值得年轻人学习和借鉴。

但也有些网友表示反对和质疑，认为张朝阳说的太片面，熬夜并不一定是坏事，早睡早起也不一定是好事。每个人的身体和生活习惯都不同，不能一概而论。有些人在晚上更有创造力和灵感，有些人在早上更容易困倦和迟钝。张朝阳作为一个特例和精英，并不能代表大多数普通人的现实情况和需求。包括直播中的另外一位大佬王石也说了年轻人可以熬夜、甚至可以熬夜打游戏，但一定要专注，做出名堂来。

一本正经

那么，年轻人到底该不该熬夜呢？这个问题并不简单！我们试着从张朝阳教我们的物理知识的角度来看看：

从光学的角度，人类的生物钟受到日光的影响。在早上暴露于明亮的阳光下可以帮助我们的身体产生一种名为皮质醇的荷尔蒙，这可以提高我们的注意力和警觉性，并帮助我们在白天保持精神状态。相反，晚上过度暴露于电子屏幕的蓝色光可能会干扰我们的生理时钟并抑制褪黑激素的产生，导致生物钟紊乱，影响睡眠质量和健康。因此，早起早睡可以帮助我们的身体更好地适应日常的自然节律。

从热力学的角度，人体是一个开放的热力学系统，需要不断地与外界交换能量和物质，维持稳态。如果熬夜，人体会消耗更多的能量和物质，导致代谢紊乱，影响身体功能和免疫力。同时，身体代谢产生的热量需要通过汗腺和呼吸系统排放出去。如果我们在夜间保持活跃状态，我们的身体需要消耗更多的能量来维持体温，并产生更多的代谢热量。相反，早睡早起可以帮助我们的身体在更凉爽的环境下休息，减少能量消耗和代谢热量产生，使我们更容易保持舒适和健康的体温。

从经典力学的角度，根据牛顿第一定律，物体会保持它们的状态，包括静止或匀速直线运动，除非有外力作用于它们。这也适用于人的身体。如果我们经常熬夜并延长睡眠时间，我们的身体会逐渐适应这种状态，并需要更多的时间才能进入深度睡眠状态。这可能会导致我们在白天感到疲倦和不集中，影响我们的学习和工作效率。

从相对论的角度，时间是相对的，不同的观察者会有不同的时间感受。如果熬夜，人体会感觉时间过得更快，因为大脑在疲劳状态下会降低对时间的敏感度。如果早睡早起，人体会感觉时间过得更慢，因为大脑在清醒状态下会提高对时间的敏感度。

因此，通过物理学的角度来看，张朝阳的观点“年轻人不要熬夜，早睡早起，每天6点起床，别睡懒觉”是有科学依据和实践价值的。

神之反转

然而，我们三体人都知道一个基本常识，那就是，物理学不存在了！

哈哈，你觉得呢？

文：AI小狂人

有趣的灵魂都有一点疯狂，让我一起探讨，发现科学的乐趣。

#所见所得，都很科学#