三、慎独，实质是严格自律，自律才会有自由！
要想成为一个有能之士，独处是必要的，但合群也是不可缺少的，不要太过于极端。“佛系”的“独处”不是古人说的慎独，而是逃避。而今天的慎独，实质上是严格的自律，同样“闲居独处无人监督之时，更须谨慎从事，自觉遵守各种道德准则”，与古人的慎独是一脉相承的！
自律才会有自由，慎独才会有躺平的资格。
年轻的朋友们，别以为自由就是想做什么就做什么，随着阅历的增加，你会发现：自律才会有自由。每一个不自律的行为，都会给人带来更大的痛苦。那么，应该怎样自律？在哪些方面自律呢？
最实用的自律是努力攒钱！你花光用光，一无所有，你拿什么去实现你的理想，拿什么去支撑你的事业？三年疫情，就给了那些“月光族”重重的甩脸！
前央视主持人房琪分享过她的一段经历。
从家乡小镇到北京，她一下子被眼前的繁华吸引。当她赚到第一桶金之后，就迫不及待地去消费，一万多块钱的包、一顿上千元的大餐，刷卡时眼睛都不带眨一下。可当她有天急需一笔资金却怎么也拿不出来时，她终于意识到，名牌包包并不能抵御任何风险。她开始降低消费欲望，努力赚钱的同时，也开启了攒钱计划。看着银行卡里的余额在一点点增加，她感受到了前所未有的安全感。
电影《真情假爱》中说：我爱的不是钱，我爱的是钱带来的那种独立自由的生活。如果有存款，你就不用为了维持生存，强迫自己去做不喜欢的工作。如果有存款，父母生病，你可以给他们提供最好的医疗，而不是两行眼泪。很多时候，钱能买来尊严，能换来生之希望。说到底，存钱才是一个人最实用的自律。
最养眼的自律是运动。“每天运动一小时，健康生活一辈子”是金玉良言！调查统计显示，坚持运动的人身材会更紧致，机体摄氧能力强，基础代谢高。换句话说，保持运动习惯的人，会比不运动的同龄人看起来更年轻，更精神。
有一个叫Sunny的女生，虽然只有23岁，却经常被人嘲笑看起来像大妈。5年里，她几乎没运动过，体重在逐渐上涨，曾经漂亮的衣服也已经穿不下。因为身材走形，常常遭人嘲笑，她整个人越来越没有自信。
23岁那年，她决定改变自己。买了一双运动鞋，一套运动装，开始了她的蜕变之路。当她坚持完成20周跑步计划后，脱下外衣的那一刻，所有人都被惊艳到了。她说：我现在不仅身材变好了，皮肤变年轻了，朋友说我的气质也变得迷人了。很显然，运动是最好的护肤品，也是性价比最高的投资。
村上春树曾说：所有你想要的样子，都得靠自己来雕刻。三十岁以后的精神颜值，由你自己决定。
去运动吧，你跑过的步，流过的汗，最后都会透过你的气质表现出来。爱运动的人，颜值都不会差。
最健康的自律是早睡。
美国加州大学圣地亚哥药学院和美国癌症学会，做过一项关于睡眠时间与死亡率的研究调查。结果表明：成年人睡眠时间在6.5—7.4小时之间死亡率最低，少于4.5小时死亡率会明显增高。无独有偶，英国科学家贝弗里奇也说过：睡得越少，并不意味着你比别人拥有更多的时间，反而可能让你死得比别人更早。
每一次熬夜，透支的都是自己的健康。
主持人汪涵曾在节目里说过，有几年时间，他经常熬夜录节目。当时身体最大的反应就是非常容易疲倦，并且需要很长时间才能恢复。可他并没有当回事，依然拼了命地熬夜工作。直到有一次录制快男时，选手们在化妆间换衣服，他躺在椅子上就睡着了。节目录到一半，他顿时鼻血狂流，心脏位置也传来一阵阵疼痛。到医院检查才发现，身体已经出现了大问题。
这世上没有什么是猝不及防，健康就是一天天透支的。你以为熬的是夜，其实透支的是珍贵的健康，是无法再获得的生命。
北宋名相寇准在《六悔铭》中写道：安不将息，病时悔。
人在健康时不善保养，等出了问题，后悔也晚了。保持规律作息，是一个人对自己健康最大的负责。从今天起好好睡觉吧，别让你爱的人担心，别让身体为你的纵欲买单。
最靠谱的自律是守时。浪费自己的时间，等于慢性自杀，浪费别人的时间，无异于谋财害命！
守时不仅是一种礼貌和尊重，也是一个人人品的象征。生命是以时间为单位的。浪费自己的时间，等于慢性自杀，浪费别人的时间等于谋财害命。每个人的时间都是宝贵的，有教养的人，绝不会肆意地去浪费别人的时间。培养良好的时间观念，既是对他人的尊重，也是个人素养的重要体现。
现代高僧李叔同看人可靠不可靠只有一个标准：看对方是否守时。他有一个会客“怪癖”，就是从不接待不守时的人。
对于守时这件事，李叔同身体力行。
约了朋友见面，他都会提前出发，如约抵达，绝不会让朋友等上哪怕半分钟。
给学生上课他从不迟到，每次都是提前到教室，在黑板上写好当堂课要讲的讲义。
丰子恺曾在回忆录里写道：“第一堂音乐课，摇过预备铃，我们走向音乐教室，推进门去，先吃一惊：李先生早已端坐在讲台上，以为先生总要迟到而嘴里随便唱着、喊着或笑着、骂着而推进门去的同学，吃惊更是不小。”
最修心的自律是慎独！慎独就是在独处中反思探索，在独处思考总结，在独处中修心完善！
周国平说过这样一段话：“独处是一个检验，用它可以检测出一个人的灵魂的深度，测出一个人的真实感觉，他是否厌烦自己。一个连和自己都相处不好的人，很难有高质量的社会交往。”
受《瓦尔登湖》的影响，美国作家塔莎·玛朵在57岁那年，搬到佛蒙特州过起了独居生活。在近10平方公里的荒原中，她建起十九世纪风格的农房和谷仓。她还有一座秘密花园，种着蔷薇、郁金香、山茶花…
她每日种花种菜，喂鸡养羊，织布作画，开始了自给自足的田园生活。家中所有日常用品，如肥皂、蜡烛、灯油等，一切全是塔莎亲手制作。在这里，她少了杂念，内心也变得更加丰盈。
她说：独处是一种美德，可以让人内心得到净化。独处可以让你的精神得到减负，灵魂得到升华。独处时，修一颗平常心、简单心和清静心，就能邂逅生命最好的样子。
最富有的自律是读书！腹有诗书气自华！书中自有黄金屋！
雨果曾说：“书籍是改造灵魂的工具，人类所需要的，是富有启迪性的养料，而阅读，正是这种养料。”
知乎上有位网友讲过自己的故事。
有一次，她去面试一份心仪已久的工作，闲聊时面试官问她平时都看什么书，喜欢哪位作家。平时不看书的她，一下子就被问懵了，说了几本市场上的畅销书，还把书名和作者张冠李戴了。此后的日子里，她养成了每天看书的习惯。
有一次，她跟伴侣吵架，气得连续好几个晚上没睡好。直到读到一本关于亲密关系的书，书中一段解读，让她豁然开朗。
读书，不仅治愈了她生活里的许多不幸，也让她变得更加智慧。
高尔基说，我读书越多，书籍就使我和世界越接近，生活对我也变得越加光明和有意义。
读十本书，也许感受不到自己有什么变化。读百本书，可以充实头脑，变得博学多才；读千本书，胸襟开阔，格局提升，一辈子从容豁达。读书对一个人的影响，是潜移默化的，缓慢深远的。
多给自己一点时间，静下心来读书，它会一点一滴地滋养你、改变你。心理学家凯利·麦格尼格尔说：“我们控制自己注意力和行为的能力，在很大程度上会影响我们的健康、财务安全、人际关系和事业的成败。”
你选择用自律来投资自己，还是选择用放纵来透支自己，多年以后过的是不一样的人生。
四、放纵者出局，自律者出众
“佛系”躺平其实就是放纵自己，慎独自律就是改变自己。放纵者出局，自律者出众。当自律成为一种本能，你就会享受到自律带来的快乐。
自律的人会叫醒自己。知人者智，自知者明。人一辈子，最怕的就是认不清自己。低估自己的人，往往会畏手畏脚，终究难成大器；高估自己的人，又会好高骛远，难以脚踏实地。
人贵自知，欺骗自己比欺骗别人容易得多，但叫醒自己比叫醒别人难得多。看清自己、叫醒自己、改变自己，才能拥有更广阔的天地。
不要总是沉溺于自己的幻想。找准位置，才能破浪前行；认准道路，方可行稳致远。只有慎独自律，才是叫醒自己最好的选择！
自律的人会磨练自己。一个人最大的对手，其实是自己。沉下心来不断磨练自己，永远比仰望别人更有意义。
生活总有风浪，总有不尽人意的时候，而摆脱困境的钥匙就藏在我们自己身上。强者之所以强，就是因为他们能够勇敢面对困境，不断磨练自己，让自己不断精进。
不要被懒惰控制，一遇到问题就“佛系”，不要再荒废时光，一不如意就躺平。去钻研有意思的领域，去主动迎接挑战。当你能够不断提升自己时，就往期许的人生又迈进了一大步。
自律的人，自己成全自己。
苏轼曾经说过：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。”即使曾跌落谷底，只要你想要成全自己，生活也能拨云见日。
每个人都有书写自己命运的权利，生活从来不会亏待任何一个努力的人。如果你选择佛系躺平，终究一事无成！只要你不放弃自己，世界就一定会偷偷给你奖励。世上最大的贵人，就是自己。敢于追求梦想，拥有成全自己的勇气，才能拼搏出专属于你的一片天地，活得潇洒精彩。
五、一勤天下无难事
“佛系”也好，躺平也罢，慎独自律的结果，就是付诸行动，事不拖延！
听过一句话：行动是治愈忧虑的良药，而拖延会不断滋生忧虑。克服拖延最好的方法，就是把“待会再说”换成“现在就做”。只有积极行动，才能远离无意义的拖延。
一勤天下无难事，一懒世间万事休。人就像一棵树，扎根深厚，才能长成参天大树。三天打鱼，两天晒网，必定成不了大事。行动起来，能解决生活中大部分问题。
想，都是问题；一遇到问题，就选择佛系躺平，世上哪有坐享其成的事？做，才有答案！行动，才有结果！
“天下事有难易乎？为之，难者亦易也；不为，则易者易难矣”
行动不是说说而已，而是说到做到，言而有信。绝不是浅尝辄止。半途而废！
古话说：言必信，行必果。有诚信的人，不会用花言巧语欺骗人，也不会敷衍了事糊弄人。与其耍嘴皮子功夫，不如把时间用在踏踏实实完成一件事上。
承诺在有些人眼里“一文不值”，但在有些人心中却是“一字千金”。答应别人的事，尽力做到；说话算数，言而有信，言行合一的人，更值得信赖。
以真诚之心，行信义之事，路才会越走越宽。
承重至远，不急不躁。
“岁不寒，无以知松柏；事不难，无以知君子。”越是艰难时刻，越不能焦躁。更不能躺平！如果一个人一遇到事情就方寸大乱，那么，即使他有再高超的能力，也很难发挥出来。
“逆水行舟用力撑，一篙松劲退千寻。古云此日足可惜，吾辈更应惜秒阴。”逆水行舟，一篙不可放缓；滴水穿石，一滴不可弃滞。专注于手头的每一件事，既不松懈，也不急躁，一件一件完成，一点一点努力，时间会给我们想要的答案。
无论何时都能稳得住自己，就是一个人最了不起的能力。
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