四十不惑是一种怎样的体验？人生下半场怎么办？

刚摸到枕头，天快亮了。

这就是四十不惑的感受。

绝大多数普通人，到了四十岁，才摸到一些社会真相。可惜，这时，已经没什么机会了。各种压力，让你喘不过气来。

而那些上层阶级的人，他们在二十多岁的时候，就已经通透了一切。这是一种传承。他们的智慧，是几代人的积累。

人生大的浪费，不是金钱，而是时间。奋斗了半辈子，却发现自己走错了路。你的努力，抵不上别人一个正确的选择。

所以，有人说：摸到枕头了，天也亮了。这就是普通人的一生。

可惜，等你知道的时，已经太晚。最根本的原因，还是认知局限，这是圈子的局限。

好与不好都走了，幸与不幸都过了。人的际遇，就像窗外的雨，淋过、湿过；散了、远了。我们无法控制它们的来去。

此生正过，已无回头路。如果还能补救一些什么，那也算是一种补偿吧？

截止到此时此刻，2023年，也正式过去了一半。正如40岁的人生，下半场开始了。

在这里，有一个好消息和一个坏消息。

坏消息是：赛程过半，往往是一个人最容易累、最容易动摇的时候。就像但丁在《神曲》里说的：人生旅途过半，我发现自己正在黑森林里，我走丢了。

好消息是：一半这个节点，也正是拉开差距的时候。体育比赛里面，关键的反超、逆转和黑马，往往都出现在下半场。

那么，在下半场表现好的关键因素是什么呢？没错，你可能猜到了：复盘。

关于复盘的方法论，在网上有很多版本。比如查理·芒格喜欢复盘别人失败；阿里和华为都有对事不对人的复盘准则；美军还有一套专门的复盘方法，叫AAR，也就是行动后反思。

今天，我想跟你说一个，我上半年见过的，对个人来说，最简单、也最有效的复盘方法。

这套方法，来自著名的商业作家、沃顿商学院的教授亚当·格兰特。今年上半年，他跟创新工场的CEO李开复，做了一场对谈。主要说的就是，在关键节点，我们应该怎样重新思考？正好之前，亚当·格兰特写了本书，书名就叫《重新思考》。

在这场对谈里，我获得了一个启发。就是：复盘的目的到底是什么？注意，重点来了。复盘不是为了总结经验，而是为了重启思考。也就是说，复盘的重点不是过去，而是未来。通过复盘看看在未来的挑战中，哪些过去的经验是有用的、该带走的？哪些经验是过时的、该忘记的？

说白了，真实世界不是马拉松。上半场跑步、下半场跑步。真实世界可能是铁人三项、或者铁人十项。每过一个赛程，你就得换一套装备、换个思考模式。新知识要学、旧经验要扔。复盘就是这个换装备的过程。

这么说可能有点抽象，给你讲个真实的故事。你知道，商业领域一直特别喜欢向军队学习。比如VUCA这个词，最早就来自军队。咱们要讲的这个故事，也来自军队。说的是一个叫马克·欧文的人，他曾经是海豹突击队的一个支队，叫海豹六队的队长。当年击毙本·拉登的，就是这个海豹六队。

早年间，马克·欧文还不是队长的时候，参加过一次实战演习。任务是：潜水通过一段水域，然后在一艘军舰上安装炸弹。这是一个非常危险的任务。危险在哪？潜水、安装炸弹什么的，对马克来说并不难。这事危险在：军舰周围有三只训练有素的海豚。

为什么要在军舰周围放海豚？首先，海豚的声呐极其敏锐，堪称水下的千里眼、顺风耳。一旦水下有人接近，它们马上就能发现。而且到这一步还没完。一旦有一只海豚发现入侵者，它就会通知另外两只海豚。然后三只海豚就会同时潜入水下，搜索水里的入侵者。一旦被它们发现，你想全身而退是不可能了。它们会全力向你发起冲击，把你顶出水面。要知道，海豚起码几百斤，被它撞一下，就跟在高速路上被汽车撞到差不多。撞出水面后，上面还有军舰的机关枪等着你。

怎么办？当时马克身上有三样装备：一把枪、一把刀、两罐潜水用的氧气。按照通常的设想，你要执行潜水任务，这可都是保命的东西，一样都不能丢。但是，马克最后的做法是：把枪放到一边。然后用刀割破了其中一罐氧气的管子，并且把罐子扔进水里。这么一来，氧气罐就会一直在水里冒泡。声音就会干扰海豚的声呐。马克就可以利用这个间隙，去给船上安炸弹。他就是这么把这个任务做成的。

好，故事讲完。你看，按照通常的设想，要在水里打仗，枪、刀、氧气，一样都不能少。但是，假如你的对手换成海豚，原来重要的武器，突然变得没用了。原来的做法，突然行不通了。这时，你需要的就是：重新思考。

在亚当·格兰特看来，复盘的目的，就在于弄清楚自己未来的挑战是什么？以及基于这个挑战，过去的哪些东西值得带上，哪些必须扔掉。说白了，复盘的本质，不是为了封存过去，而是为了让自己更适应未来。

那么，具体应该怎么做？亚当·格兰特有两个建议。

第一，是警惕伪命题。比如，亚当·格兰特问了几个问题。第一个：为什么英语会成为美国的官方语言？第二：在画米老鼠之前，华特·迪士尼是做什么工作的？第三：在哪次太空航行中，宇航员第一次看到了中国的万里长城？第四：为什么吃糖会影响儿童的行为？

好，公布答案。第一：美国是没有官方语言的。第二：华特·迪士尼根本没画米老鼠，它是一个漫画家，叫乌布·伊沃克斯画的。第三：你在太空中根本看不到中国的万里长城。第四：糖对儿童行为的影响几乎是零。

换句话说，这些都属于伪命题。在复盘之前，先定义正确的问题很重要。比如，大人经常问孩子：你长大以后想成为什么样的人？但是，米歇尔·奥巴马就认为，这是成年人问孩子的最没用的问题之一。问孩子长大想成为什么样的人，就好像成长是有限的。在某个时刻你变成了什么样的人，这就是结局。在她看来，这就是个伪命题。因为成长本身是无限的。

第二，是建立科学家的思考模式。亚当·格兰特说：我们大脑里普遍有三个人——传教士、检察官和政客。这三个身份都只有一个目的：就是维护你原本的观念。假如你发现自己原来的观念错了，你可能会启动传教士模式，向别人宣扬自己的观念。假如有人质疑你，你可能会启动检察官模式，通过搜集证据来证明对方是错的。假如别人对你的观点没感觉，你可能会启动政客模式，像政客争取选票一样去争取别人的认可。

你看，这三个身份加在一起，复盘就变成了自我表扬。因此，我们还需要一个身份：就是科学家。什么叫科学家？借用亚当·格兰特的说法，就是：不让你的想法，成为你身份的一部分。科学家知道，自己持有的每一个观点，都是一个等待检验的假说。他们的每一个决定，都是一个实验。说白了，就是要始终保持开放。

换句话说，过去我们都觉得，复盘的目的，是把经验、教训、方法，全都固化下来。把一个不固定的东西，变得固定。但是，事实上，复盘的价值正好相反。它不是为了固定想法，而是要让思维随时保持灵活、保持可变。就像亚当·格兰特在写书的时候，他一直有一个习惯：就是一本书的最后，一定留一页空白页。为的就是能随时随地，写下新东西。