荣格说:“每个人都有两次生命，第一次是活给别人看的，第二次是活给自己的。”

都说35岁，是女性生命历程上重要的节点，我是从36岁开始转变的。

36岁之前，我迷茫无助活在对别人的期待里，也活在别人对我的期待里。老公嫌弃我不够优秀，父母也充满质疑:含辛茹苦养大的孩子，读书的时候那么优秀，长大了怎么事事不如别人了。

36岁这一年，我才幡然醒悟：只有卸下一切的负担和盔甲，用心做自己才能逆风翻盘，活出自己想要的人生。

漫画家蔡志忠说: 人生不是来换人民币的，人生是来完成自己的。生活告诉我：人生可以边换人民币，边完成自己。我放下了对孩子事事亲躬的执拗，放手把孩子交给了愿意带孙子的爷爷奶奶，更多的把自己还给了自己。

早起，给自己制造更多独处时间

我现在每天5：20起床，因为早起，我感受到了真正的静谧，真正的与内心对话。早起的时光，哪怕只是静坐冥想，内心也会升起一股平和的喜悦，这是一种能带来幸福感和力量的喜悦。而更多时候，我用早起的时间自我成长：读书，学习，摄影，运动…即便没有只有一点点的精进，日积月累之后就是脱胎换骨的改变。

1.早起读书，让灵魂获得自由

我读心理学，读哲学，读历史，让自己活在当下，而不再懊悔过去、焦虑未来，让自己向内探索，而不再向外渴求，让自己关注自己，而不再讨好他人。

三毛说:“读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成了过眼云烟，不复记忆，其实他们仍是潜在的。在气质里，在谈吐上，在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字里。”

读书，让生命有了厚度，内心生出的力量让自己不再羸弱，也有了与生命中任何困难一较高下的勇气，那些醍醐灌顶和豁然开朗的瞬间让我着迷。

2.早起运动，让生命更加绚丽

运动的能量，决定了人生的质量。年少时的我就喜欢运动，运动对我来说并不难坚持，暴了一身汗后，我发现自己的活力慢慢回来了皮，肤变得柔软有弹性，身体也变得轻盈。

我喜欢内啡肽分泌带来的的快感，大汗带走了我的焦躁与不安，让我对自己的生活重新有了掌控感，也让我得到了更多的幸福感和疗愈。

下班后的黄金三小时，不浪费

在之前一篇文章中，我跟大家分享过我下班后的生活节奏，5点钟下班的话，真正属于自己的时间是从8点钟开始的。对我来说早上的读书是治愈性的，晚上的读书则是带了很大的目的性——寻找灵感。没错，我大部分的笔记输出都是晚上完成的。

爱因斯坦说:“人的差异在于业余时间，业余时间生产着人才，也生产着懒汉、酒鬼、牌迷、赌徒。由此不仅使工作业绩有别，也区分出高低优劣的人生境界。”

下班后的黄金三小时，有人用这些时间来学习、锻炼，提升自己，有人则用吃喝玩乐，随意挥霍和打发它们。一天两天看不出来什么区别，一年两年以后，人与人的差距就这样被拉开了。如果世上真有运气的话，那一定藏在闲暇时光里。所有的好运，背后都是日日夜夜的努力，与点点滴滴的积累。

最后最重要的，就是感恩我的父母，我孩子的爷爷奶奶，是你们心甘情愿的付出，才使我有更多自由的空间和时间。也很感恩我的同事，是你们的包容和帮助，让我工作的时候毫不费力。

感恩今夜的凉凉秋风，很舒服，赐予我能量；感恩有你，我们共同成长…