人过了70岁以后,也到了古稀之年,到了这个岁数,最重要的并不是自己拥有多少财富,拥有了多高的社会地位,而是到了70岁以后之后,你能不能够拥有一颗平常心,用一颗平常心去看待生命中的一切事情。
“人过七十,四事不想”,指的是哪四不想?70岁后要如何养心?
第一、不去想自己能力“无法掌控”之事。
人到了七十岁后,我们要如何去修炼自己的内心呢?其实我们就是要明白一个道理,世界上很多事情我们是没有办法去掌控的,所以不要去强求太多,自己能力范围内能做的事尽量去做好,超出了自己能力范围内的、自己无法掌控的事情,那么就要看淡一点,不要去强求。
人到了70岁了,身体逐渐衰退,肯定会面临着一些生活上的困难。如果自己的能力无法去解决的事情,一定要请求子女或者家人的帮助,不要去逞强。
楼下一个邻居大姐就是这样,已经74岁了,腿脚也不利索了,还经常觉得自己很能行,家务活都要自己干,闲不下来,有一次拖地过程中滑倒了,腿都摔骨折了。所以,人到了这个岁数,一定要服老了,万万不可逞强,不要去做一些超出自身能力的事情。
第二、不去想“过往的遗憾”。
很多老人到了70岁了,还经常活在过去,留恋过往,经常回想起过往的一些事情,觉得自己的人生充满了很多遗憾,从而影响了现在的生活。
其实我们要明白,有些事情过去了,那就让它随风而去吧。人生怎么可能完美,总是会有一些遗憾的,一定要让自己去学会放下,不要去纠结过往了。
我们每个人都是第一次来到这个世界上,都是这样跌跌撞撞的走过来了,到了这个岁数,也经历了人世间的风风雨雨,有酸甜也有苦辣,有经历过人生的高光时刻,也有沉沦低谷的时候。
所以,要修炼自己的内心,忘掉过去,珍惜眼前的生活。
第三、不去想“年龄”之事。
人活到了70,如何才能让自己有一个良好的心态呢?其实最好的方式就是忘掉自己的年龄,不要去想今年自己到底多少岁了。
因为我们要明白,现实生活中确实有些人是活不到这个岁数的,我们既然能够活到70多岁,那么也要懂得感恩,要知足。
之前一个同事60岁退休,退休金一个月有7000多块钱,然而因为之前工作的时候积累了一些不良的生活习惯,经常熬夜抽烟,在退休不到半年的时候,人就走了,真的令人很可惜啊!
所以能够活到这个岁数,我们也要知足了,不要再去想年龄的事情,不要再去想自己还能够活多少年,放平心态,过好每一天,专注于自己的生活就可以了。喜欢唱歌就去唱歌,喜欢下棋就去下棋,喜欢旅游就去旅游,好好享受生活吧,这样你会越活越年轻!
第四、不去想“酒色之事”。
为什么到了70岁后,就不要去想酒色之事了呢?因为到了70岁,我们要明白,自己身体的精力是非常有限的,一定要好好的保养好自己的自己的身体,所以一定要克制住自己的欲望,不要再去想“酒色之事”了。
周围确实也看到过一些老人,70岁后还经常去一些灯红酒绿的场所,实际上这种行为是会过度的透支自己的体力,消耗自己的福报,而且会让自己晚节不保。
所以啊,到了70岁以后,就不要再去想酒色之事了,尽量降低自己的欲望,把生活的重心放在锻炼身体方面,每天坚持锻炼30分钟,可以到公园散步,也可以做一些温和的体育运动,比如打打乒乓球,打打太极,都是很适合老年人的运动。
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