手脚冰凉还特别怕冷，找到“源头”很重要，1个方法，驱寒暖四肢

怕冷、手脚冰凉的现象，通常会被认为是脾肾阳虚引起的，其实并不是只有脾肾阳虚才会引起怕冷。大家好，我是王医生。下面我们来详细了解一下怕冷的这些原因

首先，阳气不足引起的怕冷、手脚冰凉的主要原因之一。阳气不足的原因可能是先天体质虚弱、后天调养不当、过度劳累等有关。阳气是人体生命活动的基本动力，具有温煦、推动、气化等作用。如果阳气不足，人体的温煦作用就会减弱，导致四肢末端冰凉、怕冷。

其次，气血不足也是引起怕冷、手脚冰凉的原因之一。气血不足的原因可能是脾胃虚弱、饮食不节、失血过多等原因有关。气血是人体生命活动的基本物质，具有滋养、濡润、温煦等作用。如果气血不足，人体的温煦作用就会减弱，导致四肢末端冰凉、怕冷。

最后，阳虚寒凝也是怕冷、手脚冰凉的原因之一。阳虚寒凝的原因可能是先天体质虚弱、后天调养不当、感受寒邪等。阳虚寒凝是指人体阳气虚弱，寒气凝结于体内，导致四肢末端冰凉、怕冷。

那么该怎么去调理呢？在中医调理方面，针对怕冷、手脚冰凉的问题，通常采用温阳散寒、益气养血等方法进行调理。例如，使用当归四逆汤加减，当归四逆汤主要是由甘草、干姜、附子、柴胡、当归等组成，方中当归甘温，养血和血，炙甘草具有温中散寒、补脾益气，附子回阳救逆、补火助阳，以上诸药结合起来可以温中祛寒，补血养血，回阳救逆等效果，可以很好的祛除寒冷，让你冬天也不怕冷。

总的来说，怕冷、手脚冰凉的现象是人体对寒冷环境的正常生理反应。然而，在中医辩证中，这种现象可能与阳气不足、气血不足、阳虚寒凝等原因有关。一到冬天就会怕主要是由于冬天的环境温度较低，人体需要消耗更多的能量来维持体温。在日常生活中，我们可以通过适当锻炼、保持良好的营养状况、穿着保暖等措施来减轻怕冷、手脚冰凉的症状。

如果症状持续时间较长、程度较重，或者伴随其他症状（如发热、乏力等），可能是某些疾病的表现，建议及时就医诊治。

好了，那今天呢就跟大家讲到这里了，你学会了吗 ? 咱们下期接着讲!大家有什么健康问题，可以在评论区留言，关注王医生，一起做中医传承人!