老得慢的6个好习惯，让你保持年轻漂亮！

好习惯①：防晒

防晒、防晒、防晒！重要的事情说三遍，30多岁的皱纹，斑，主要是由于20多岁没有好好防晒造成。防晒不仅要涂防晒霜，更重要的是硬防晒。哪怕你出门随手带个帽子，你的皮肤状态都会不一样。

好习惯②：好好的护肤

用适合自己的化妆品和身体乳，每天晚上都要坚持使用，让我们皮肤保持年轻态。每次出门都要化个淡妆，用香水再出门，不为别人，只为取悦自己，同时也让自己更有自信。

好习惯③：学会内养

每年入秋到冬至，坚持多喝银耳羹，银耳羹可以让我们皮肤胶原蛋白满满，皮肤紧致白嫩。另外饮食上坚持控糖，零食、饮料、奶茶能不碰就不碰，尽量让自己吃热食，控糖、控油、控盐、控油炸。

好习惯④：坚持早睡

每天晚上坚持10点入睡，睡够8个小时。女孩子们一定要知道，少睡2小时，2倍显老，千万不要熬夜透支自己。从今天晚上开始，坚持一周晚上早睡之后，气色和皮肤状态，肉眼可见提高了一个档次。

好习惯⑤：坚持运动

坚持运动也是保持年轻的好方法。拥有肌肉的支撑皮肤会有好线条、好状态。每周坚持去三次有氧运动，让身体流汗，促进新陈代谢，皮肤也会好到发光，呈现年轻态。

好习惯⑥：开开心心

保持身心愉悦，做情绪的管理者，做事情不急不躁，珍惜当下，享受每一天，不必事事争个对错，根本没必要为了鸡毛蒜皮的小事和不值得的人内耗崩溃、纠缠不清。不要太在意别人的看法，不要让外面太多的声音来打扰自己，这样你才会快乐。

老得慢的6个好习惯，让你保持年轻漂亮！如果你想变美变漂亮，那就赶紧行动起来吧！