冬季常吃这6道养肾菜,壮肾固肾,肾脏健康,身体更强壮。

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#分享秋冬的日常生活#

1️⃣韭菜炒鸡蛋

韭菜炒鸡蛋作为常见菜品,主要原料为韭菜、鸡蛋,其中含有丰富的营养物质,韭菜炒鸡蛋也具有补充营养,促进排便的作用,对男人来说是公认的补肾菜品。

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2️⃣爆炒腰花

家里有老公的一定要给他做这道菜,猪腰子这样做,浑身都有劲儿。

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3️⃣酱爆泥鳅

这是男人必吃的一道菜之一,别名水中小人参,听名字就很补的一道菜,肉质紧实,酱汁浓郁,关键是特别下饭。

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4️⃣葱姜生蚝

肥美的生蚝可以说是男人的加油站,女人的美容院,高蛋白,低脂肪,营养丰富的葱姜生蚝赶快学起来吧。

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5️⃣葱爆羊肉

冬天除了吃火锅暖身,来个葱爆羊肉也别有一番滋味,其功效也是非常多,养胃,温补肝肾,健胃护眼,温经止痛,增强抵抗力,快快学起来吧。

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6️⃣鸽子汤

俗话说一鸽胜九鸡,来一锅药材鸽子汤,喝出红润气色,喝出好身体,而且还健脾祛湿,做法非常简单,赶快学起来吧。

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