人生就像一场长长的马拉松，每个人都在奔跑，都在追赶着属于自己的终点。可是无论多么努力奔跑，总会有筋疲力尽、气喘吁吁的时候。当你累得一步也迈不动的时候，抬头一看，才发现自己才跑了一半的距离，后面还有漫长的道路等着你去跋涉。这时候，你才突然意识到，原来自己已经不再年轻，正式步入中年，开始走下坡路。

这时候，很多人都深感时光飞逝，青春易老。但是真正让一个人有晚年的感觉，却无非就是三件事：经济上的负担越来越重，身体状况出现明显问题，以及心态上需要调整适应。这三件事，往往会在一个人40岁之后慢慢出现。所以，可以说一个人晚年的不幸，其实就是从40岁开始的。

一、经济负担越来越重

很多人步入中年之后，经济状况会出现两个极端。一种是因为事业达到巅峰期，收入高峰，积累了丰厚的财富；另一种则是因为种种原因，陷入经济困境，日子越来越难过。

不管哪种情况，到了中年，一个人都会感受到经济负担的沉重。因为这个时候，不论你是富人还是穷人，都已经有了家庭，有了子女。于是，经济压力就会呈几何级地增加。面临巨大的生活压力、教育压力，你必须承担起全家人的生计。

越到中年，子女的花费会越多。尤其是孩子上中学、上大学的阶段，学费、生活费会让很多家庭捉襟见肘。同时，你的父母也会逐渐老去，需要你承担起照料费用。堪比“三座大山”的经济压力，让很多人在40岁之后便感到无比疲惫，仿佛老了十岁。

二、身体状况出现明显问题

一个明显的标志，代表你正式步入中年，就是身体在40岁之后会出现各种不适。比如头发开始变白变少，视力下降需要戴眼镜，肚子越来越大走路气喘，肌肉松弛皮肤松垮......这些身体状况的改变，都让人禁不住感叹岁月不饶人，青春不再。

小病小痛也会。比如关节疼痛、腰酸背痛、失眠多梦等让人丧失劳动能力的情况。严重的甚至会患上糖尿病、心脏病等让人命悬一线的疾病。面对身体的明显衰老，很多人惶恐而又无奈，不得不正视自己已经步入老年的事实。

三、心态需要调整适应

当一个人意识到自己经济能力衰退，身体机能也在走下坡路的时候，很难不产生晚年的心理。面对接踵而来的中年危机，很多人需要及时调整适应。

比如，适应从事中少年时喜爱的工作，转行做一些轻松的工作。适应自己已不再年轻的事实，学会接纳皱纹、白发的到来。适应子女长大成人离开自己生活的现实。适应身边朋友或者家人的离世。这一连串的适应、调整、妥协，都在提示一个人，他的青春年华已经一去不复返，正式进入暮年时期。

当然，人生的每个阶段都有每个阶段的意义。中年之后，也许经济能力强大事业有成，也许可以体会做祖父母的欢乐，也许可以退休之后环游世界，前提是，一个人如果能够及时调整心态，适应这份沧桑，或许晚年也可以遇见不一样的精彩。

所以，但愿每个人在40岁之后，都不会同时遭遇这三件事：经济上的重负太沉，身体状况大不如前，心理上需要痛苦调整。只要你还年轻力壮，钱包鼓鼓的，心态阳光开朗，那么你就还远远没有到晚年。珍惜现在吧，但愿青春永驻!