痛风吃维生素B2，有什么好处？几块钱的维生素B2能天天吃吗？

维生素B2，也被称为核黄素，是一种水溶性维生素，对人体的健康有重要作用。而此类维生素经常藏于药店的角落，无人问津。这是因为许多食物中都含有此类维生素，因此需要额外补充的人就少了，也就需要的人少了。但其实维生素B2，不仅对于高血压的患者有好处，对痛风患者也有好处。

据研究发现：维生素B2参与嘌呤代谢的分解。这是因细胞凋亡代谢的过程被称为核酸代谢，而核酸代谢的产物即是嘌呤，嘌呤代谢的产物是尿酸。由此不难看出许多痛风患者体内其实是缺乏维生素B2的。

有痛风患者在这时可能会有这么一个疑问：“既然我缺维生素B2，那我天天吃维生素B2，补充维生素不久好了？”这不得不提一句，痛风是一种代谢性疾病，同时也一种痛风性关节炎疾病。当痛风疾病的发生，不单单是因为这一个因素引发的，必然是在多重因素的损伤作用下，才引起了疾病的发生。据统计，多数痛风患者体内不仅缺乏维生素B2，还缺乏维生素C，维生素D等多种营养元素。再加上痛风患者本身的代谢能力较差，因此就更需要多方面的整体治疗。

再者，许多食物中就有人体所需的维生素，如果说要天天吃，额外补充也大可不必。俗话说的好“药补不如食补”比如维生素B2广泛存在于肉、蛋、奶类等食物中，而维生素C在许多蔬菜水果中存在，维生素D也可在蛋黄、牛奶中摄入，这就是说痛风患者需要低嘌呤饮食，但是也要注意营养的均衡，万不可顾此失彼，控制好整体的嘌呤摄入量即可。也就不在需要额外的补充维生素。

痛风患者除饮食管理外，也要注意降尿酸治疗，或者代谢的调理。而降尿酸治疗，不仅有药物治疗也有生活方面的管理和治疗。如不熬夜、饮食规律、坚持运动等。积极治疗，便能更好的获得恢复。