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新型冠状病毒预防指南
新冠肺炎病是一种新发现的疾病。根据目前对该病的认识,以下指导可以帮助你个人预防。
第一,尽量避免外出
(一)疫区,不能去。
(2)避免走亲访友和聚餐,尽量待在家里。
(3)减少在人多的公共场所的活动,尤其是在空气不流通的地方,如公共澡堂、温泉、电影院、网吧、KTV、商场、车站、机场、码头、展览馆等。
第二,自我保护和手部卫生
(1)外出时戴口罩。外出到公共场所、医院、公共交通工具时佩戴医用外科口罩或N95口罩。
(二)随时保持手部卫生。在公共场所尽量不要触摸物品和零件;从公共场所返回后,咳嗽、牵手,用自来水洗手(使用洗手消毒剂或肥皂),或使用含酒精的抗菌洗手液;当你不确定你的手是否干净时,避免用手触摸你的嘴、鼻子和眼睛。打喷嚏或咳嗽时,捂住口鼻。建议用手肘衣服盖住。
第三,保持良好的卫生和健康的习惯
(一)房间经常开窗,经常通风。
(二)不与亲属使用同一条毛巾,保持家居、餐具等餐具的清洁,经常晾晒衣物。
(3)不要随地吐痰。用纸巾把口鼻分泌物包起来,扔进有盖的垃圾箱。
(4)注意营养,适当运动。
(5)不碰、不买、不吃游戏;尽量避免去有活的动物(家禽、海鲜、野生动物等)的市场。)都卖了。
(六)家庭体温计、N95口罩或医用外科口罩、消毒剂等物品。
四.健康监测和医疗
(一)主动关注个人及其家庭的健康状况,在感觉发烧时主动测量体温。家里有孩子的话,早晚摸摸孩子的额头,发烧的话量量体温。
(二)如有可疑症状,应主动戴口罩,尽快就医。
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