后背时不时就疼痛?可能是这8个原因在“捣乱”,尽早揪出来

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后背疼痛是许多人经常遇到的问题,它可能出现在任何年龄段和人群中。有时候,后背疼痛可能只是短暂的、轻微的,但有时又会持续很长时间,严重影响到日常生活和工作。

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哪些原因会导致后背疼痛?

原因一:肌肉劳损

由于长时间保持同一个姿势或过度使用肌肉,如长时间坐着面对电脑办公、长时间驾驶等,导致肌肉出现疲劳和疼痛。

这种情况下,适当的休息、做做拉伸或轻揉疼痛部位,可以帮助放松肌肉,缓解不适,促进血液循环。

原因二:不良姿势和习惯

日常中长时间维持不良姿势,如含胸驼背、低头、蜷缩睡姿等,对脊柱造成了巨大压力,导致慢性后背疼痛。

为了预防疼痛的发生,要注意保持良好的姿势和习惯。例如,经常改变姿势、进行适当的伸展运动、加强肌肉力量的锻炼等。

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原因三:急性损伤

因后背部突然扭伤、摔倒或受到外力撞击,导致肌肉、韧带或软组织发生损伤甚至骨折,引发明显的疼痛。这种疼痛通常是比较剧烈的,可能还伴随肿胀、皮下瘀血等症状。

早期干预应立即停止活动,对受伤部位进行冰敷,以减少出血和肿胀。在受伤后的48小时内,避免热敷、按摩或使用药物,以免加重症状。

原因四:炎症原因

炎症性疾病如脊柱关节炎、筋膜炎等也可能引发后背疼痛。这些炎症通常由感染、免疫系统异常等因素引起,导致疼痛和僵硬。

治疗炎症性后背疼痛,通常可以使用非甾体抗炎药等来减轻炎症和疼痛。生活中,注意要避免过度使用或进行损伤后背的行为,以免加重炎症。

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原因五:脊柱病变

例如常见的颈椎病,因人体颈椎第四、五、六颈椎的脊神经后支向背部延伸,支配上背部的皮肤肌肉。当颈椎发生退行性改变时,如果牵拉到这些脊神经后支,就会导致背痛。

此外,腰突、脊柱裂、胸椎小关节紊乱、骨质增生等退行性病变,可能压迫神经或对脊柱结构造成影响,引发后背疼痛。正骨手法复位和运动康复是常见的治疗方法。

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原因六:肾脏疾病

一些内脏疾病,如胆囊炎、胆结石、胰腺炎和胃癌等,可能会引发放射性疼痛,这种疼痛可能会出现在后背区域。

例如,胆囊炎和胆结石的发作通常会导致右侧上腹部和右侧肩背部的疼痛。胰腺炎或胰腺肿瘤的病人可能会感到腹部和腰背部的疼痛。此外,某些内脏疾病,如肝胆功能下降,也可能导致后背疼痛。

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原因七:肩膀问题

常见的肩周炎、肩袖撕裂、肱骨关节炎和肩部肌肉劳损等肩膀问题,都可能导致后背疼痛。这些肩膀问题可能是炎症、肌肉或骨骼病变的表现,它们影响了肩关节的正常功能,并可能放射到背部引起疼痛,使疼痛范围不断加大。

原因八:肿瘤

肿瘤的发生,如肺癌、胰腺癌、骨肿瘤等,也可能引起后背部疼痛。这些肿瘤可能会扩散到脊柱或影响脊神经,导致疼痛和神经功能障碍。此外,部分良性肿瘤在长大的过程中,因为膨胀性生长侵及到背部神经时,也可能引起后背部疼痛。

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通常来说,如果确定是肿瘤引起的后背疼痛,应及时就医,明确病因,对因治疗。如果病变相对比较局限,可通过手术根治。若病变范围较广泛,则需结合其他治疗方式。

结语

总之,后背疼痛可能由多种原因引起,因此需要先检查明确病因,再选择合适的治疗方法。

在日常生活中,保持良好的姿势,避免长时间维持同一个姿势,适当运动,控制体重,健康饮食等都有助于预防后背疼痛的发生。

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