古人常说，精充九窍，养百骸，这肾精就相当于我们身体发动机一样，我们身体的生殖发育，新陈代谢，都离不开肾精的濡养，并且肾主骨而生髓，我们肢体关节的正常活动，五脏六腑功能的运行，也都离不开肾精的支持，所以中医才认为，肾是我们先天的根本。

那如果说肾虚了，肾精不足，可能会出现腰膝酸软呀，耳鸣耳背，或者是健忘失眠，反应迟钝，功能下降，甚至是身体早衰，肢体关节老化，须发早白等问题。

肾精亏虚久了，男子还可能会出现功能障碍，精少无子，房事无力，而女子可能会提前闭经，未老先衰等情况。

所以说肾精充足，对我们的生命健康，是非常有必要的。

我今天分享的小方子，就是山茱萸和熟地黄。

山茱萸归肝和肾两条经，并且是平补阴阳的要药，除此之外，山茱萸味酸，酸性收敛，还可以固涩肾精，滋补肝肾，对于肝肾不足引起的，功能障碍呀，时间问题，或者是尿频，腰膝酸软等情况，具有较好的作用。

熟地具有很好的益精填髓，滋补阴血的作用。是临床常见的补虚药，对于肾虚，阴血不足导致的骨蒸潮热呀，耳鸣眼花，或者是筋骨不足等情况，具有较好的调理作用。

整体来看，它俩搭配具有很好的肝肾同补，阴阳同调，以及益精固精的作用。

肾主骨而生髓，肝还主一身筋脉，所以它俩对于肝肾不足，引起的筋骨无力，健忘反应迟钝，耳鸣眼花等情况，具有较好的调理作用。

如果你平时阳虚的稍微多一些，比如说畏寒怕冷，以及手足不温等情况，还可以加上一味肉桂，来增强此方补火助阳的作用。