3月5日惊蛰，有钱没钱，记得3多吃3少吃，阳气足身体棒，健康度春

3多吃

1、苹果桑葚煮水！

2、雪梨银耳百合羹！

3、红枣酒糟煮鸡蛋！

3少吃

1、少吃油辣！

2、少吃酸食！

3、少吃冰！