春天了，每周坚持吃3次，湿气哗哗排出，肚子瘪了，一觉睡到天亮

#春曰生活打卡季#​

1. 苹果排骨汤：

这道汤是将苹果和排骨一起炖煮而成的。

苹果富含多种维生素和矿物质，能够提鲜的同时，还具有润肺止咳的功效。

2. 鸽子山药汤：

这道汤以鸽子和山药为主要材料。鸽子性温，有益气补血的作用.

山药则有益气养阴、健脾强身的功效，两者结合，营养丰富，对身体有良好的补益作用。

3. 丝瓜排骨汤：

丝瓜排骨汤是一道家常汤品，丝瓜滑嫩，排骨鲜美，两者结合，汤汁清淡，适合夏季食用，有清热解暑的作用。

4. 椰子鸡腿汤：

椰子鸡腿汤是一道东南亚风味的汤品，利用椰子的清香和鸡腿的鲜美.

炖煮出的一道美味汤肴，椰子汁含有丰富的电解质，能够补充体力。

5. 鸡骨草排骨玉米汤：

鸡骨草是一种常用的中草药，具有清热解毒、利湿退黄的功效，与排骨和玉米一起炖汤..

既可以去除汤的腥味，又有利健康。

6. 冬瓜薏米排骨汤：这道汤以冬瓜、薏米和排骨为主要材料，冬瓜利湿清热，薏米健脾利湿，排骨提供蛋白质和肉质口感.

三者结合，营养丰富，适合夏季食用，有清热去湿的作用。