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文 | 论芸轩
编辑 | 论芸轩
现在生活条件变好了，人们也更加的注意卫生情况了。
这个爱干净是体现在各个方面的，就像是现在大街上都很难看到垃圾了，农村也都配置了垃圾桶，将垃圾统一处理。
放到个人身上，在衣食住行各方面都力求干干净净，甚至有些时候都达到了“洁癖”的程度。
尤其是在洗澡这个方面，结束工作以后，洗个热水澡，不仅是缓解一天的疲惫，而且还能带走一天的疲惫。
但是大家是真的会洗澡吗？有些人甚至还是“反向洗澡”？
那么，洗澡究竟都有哪些误区呢？
想必很多的人都会觉得，洗澡这样的事情，谁还不会呢？
不就是进入洗漱间，站在水龙头下，打开水龙头，然后剩下的就是搓搓洗洗，自由发挥了，还用教吗？
其实看起来好像是这样的，但实际上洗澡还是有挺多需要注意的地方。
就比如洗澡水的温度就就很有讲究。
有的人是“皮糙肉厚”非常喜欢使用温度非常高的水洗澡，就像是在“蒸桑拿”一样。
觉得只有使用“滚烫”水洗澡，才能让自己洗的更加的干净。
其实这种也是一种洗澡的误区，洗澡水的温度，对皮肤的清洁是没有影响的，反而是如果经常使用过热的洗澡水，会对皮肤造成一定的损伤。
就比如是说，过热的洗澡水，造成的最明显的伤害，那就是可能会造成皮肤的损伤。
尤其是对于小孩子来说，他们的皮肤更加的娇嫩，给他们洗澡的时候，不能使用过高的水温。
其次就是过高的水温，还会造成皮肤干燥。
因为水温太高的话，会造成皮肤血管的扩张，这样就会加快水分的散发，而且还会造成保护皮肤的油脂被迅速的带着，这样就会让皮肤出现干燥缺水的情况。
这样在夏天的时候可能还不太明显，但是在冬天空气比较干燥的时候，使用热水洗澡皮肤干燥的情况就会加重。
还有就是洗澡水过热，还有可能会加快头发的掉落。
这只是有这种可能，并不是说掉头发就是因为洗澡水热的，而是因为过热的洗澡水，会对发囊造成一定的损坏。
所以，为了减少掉发的频率，要控制洗澡水的温度。
而且水温过高，还会造成头晕，想必不少的人在洗澡的时候，都出现过这样的情况，就是洗着洗着就头晕了。
这是因为水温过高毛细血管扩张，会影响自身的血压，就容易出现头晕或者是恶心这样的情况。
洗澡的水温太高不好，自然的水温太低也会对身体造成一定的损伤。
尤其是在夏天的时候，炎炎夏日，人们都想洗一个凉水澡，但也就是在这个时候，对身体是非常不好的，尤其是在剧烈运动之后。
在非常热的时候，突然洗个凉水澡，在一冷一热的刺激下，身体会受不了的，很有可能会引起脾脏和肝等身体器官的不适。
而且还会出现气虚、使人更加疲劳这样的情况发生了。
所以洗澡水的温度差不多就好，根据大量的调查研究，洗澡水的温度控制在35-40度是最舒适的温度了。
洗澡的时候，除了水温不能太热之外，还有一个地方也非常需要注意，那就是洗澡的频率和时间了。
关于洗澡频率这样的事情，每个人都有自己的习惯。
有些人认为洗澡的频率是越高越好，这样才能保证身体更加的干净。
但有些人却不是这样认为的，就关于是每天洗澡还是三天一洗、还是一星期一次，在网上都能炒翻天。
甚至都能引出南北大战来，而这个问题在网上也是争吵不休。
有些人都上升到个人是否讲卫生的情况上了，但究竟多久洗一次澡，这和不同的地区气候是有影响的。
就比如说网上南方人说自己是一天洗一次，甚至是一天洗两次。
这是因为在南方气候比较湿润，空气湿度大，人们的代谢也快，所以一天下来，身体会非常的黏糊，尤其是夏天的时候，那是一动就出一身的汗。
所以在这样的情况之下，每天的冲凉就是必不可少的了。
其实关于南方的天气，去过南方的旅客都是深有体会的，很多人刚开始的时候，也是难以适应南方的天气。
如果在这样的环境中，一天或者是两天不洗澡，那真的是整个人都要“馊”了。
所以在南方洗澡的频率自然是比较高的。
再加上，南方一般水资源也是比较的分丰富，洗澡也不是很困难的事情，但南方的频率放在北方就不是特别的适合。
夏天的时候，天气炎热，出汗也多，自然洗澡的频率也高。
但是北方的气候是比较干燥的，尤其是冬天的时候，冷风是呼呼的刮，而且冬天的降水也会相应的减少。
并且，北方的冬天温度都能下降到零下，甚至有些地区已经达到了零下十几度。
在这样的环境之下，首先就是身体的新陈代谢都会降低，一天不洗澡身上也不会特别的脏。
还有就是在北方也闭不是家家都有暖气的，在家里每天洗澡的可能性也不大，毕竟是真的很冷的。
甚至一不小心还会造成感冒，这样就得不偿失了。
像是那种一星期洗一回的一般都是学生，毕竟学校更不会有这样的条件了。
所以洗澡的频率还是和地区有很大的关系的，也正是因为这样的原因，在网上南方人和北方人才会因为这样的事情，争论不休。
而且洗澡的频率真的是不能过于频繁的。
过度的清洁会破坏身体的菌群平衡，这样也可能会增加一定的风险，毕竟皮肤上的油脂也是一层天然的保护膜。
除此之外，人们在洗澡的时间上也是存在一定的误区的，那就是洗澡的时间不宜过长。
有些人本来使用的洗澡水就比较热，如果洗澡的时间还长，就可能会引发心梗和昏倒。
因为洗澡的时间过长，就会导致浴室中的水蒸气比较多，如果再加上通风不好的时候，人们的代谢就会加快，很可能会造成大脑缺氧。
如果是身体不好的人，就会容易引发脑梗或者是心梗。
而且在北方，本来就非常的干燥，如果洗澡过于频繁就会造成身体非常的干燥。
所以每个人的情况不一样，身体的健康也不一样，自然是洗澡的频率或者是时间也就不同，这个没有特别的标准。
只要是找到适合自己的方式才是最重要的。
除此之外，洗澡还有一个很大的误区，那就是要避免反向洗澡，而且关于洗澡产品上的选择也是非常重要的。
近些年来一种新的洗澡方式流行了起来，那就是所谓的“反向洗澡”。
其实说白了，就是洗澡的顺序有所改变。
就比如说是，洗澡的时候，有些人是先清洗自己的“私处”，他们认为这样是比较干净的。
但可能事实并不是这样的，这样反而可能会增加感染的风险。
毕竟在还没有清理的时候，对身体有益的菌落还没有遭到破坏，这时候在洗身体其他的部位的时候，是会起到保护作用的。
而且那里也不能过度的清洁，这样会将对人身体有益的东西给破坏，反而是适得其反。
所以在清洁用品的选择上也要非常的注意，清洁力度太强的产品还是少用比较好。
同时洗澡也不是洗的越干净越好，是要结合适当的清洁方法和清洁用品，这样才是比较好的洗澡。
还有就是在洗澡结束之后，还要注意浴室的卫生。
在洗完澡之后，要及时的清理打扫浴室，保持浴室的干净整洁，要不然污垢残留下来就很难清理了。
不仅是看起来不干净卫生，而且长期积累下来，每次洗澡的时候，这些细菌就会随着热水，到处的飞溅。
对个人的健康来说不是一件好的事情，及时的打扫卫生还能避免细菌的传播，减少不必要的问题。
所以及时的打扫卫生是一件很重要的事情，还有就是尽量的避免反向洗澡，那样对身体确实是没有多大的好处。
洗澡这件看起来非常小的事情，其实也有很多的门道和学问，需要注意的地方还是比较多的，同时也有不少的人会走入洗澡的“误区”。
所以，在清洁生身体的时候，就要尽量额避免这些问题。
不要使用太热的水，也不要洗澡洗的太频繁，更是不能过度的清洁。
这些都会对我们的身体健康造成一定的影响，所以要使用正确的方式，一起保护身体健康。
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