心累，心烦，心情不好时，就看看这段话！

潮起潮落是岁月，喜怒哀乐是心情

人生路漫漫，得得失失，学会看开，让一切顺其自然。

生活不易，有起有伏。

起时，阳光明媚，处处是希望。

伏时，困境重重，处处是挑战，心情不畅，做事受阻，喝水都会苦涩！

有人说，生活就是一个经历，人生就是一个感受，不经历风雨，不感受冷暖，不叫生活，不叫人生。

遇到挫折就坦然，得不到的就放手。

宽容一点，乐观一点，快乐和幸福就会多一点。

心累，心烦，心情不好时，就看看这段话！

一，不焦虑

你没有理由感到焦虑，事情总会有解决的办法。

即使面对困难，面对就是，没必要焦虑。

如果为未来而焦虑，那就是在用自己的恐惧来困扰自己，不值得焦虑。

若是焦虑影响了判断，困扰的是自己，影响的也是自己，不值得。

总是让你焦虑的事，它并不是真的无解，至少不是永久的困扰！

没有难题，要自己安抚自己。

只要自己不焦虑，就不会迷失，困境也奈何不了你！

只有保持冷静，才能更好地应对生活中遇到的所有挑战。

二，留不住的心，就让它自由，放手让它飞。

老话常说，情不在的心留不住，强求的爱并不会幸福，与其两人痛苦，不如一人承担。

人生短暂，总会遇到许多情感！

有些情感，一旦拥有就难以割舍。

有些情感，一旦失去就再也无法找回，无论怎么回忆，都无法重现当时的温度。

人与人之间的情感就是这样，相爱的人，走着走着就走到了一起；无关的人，处着处着就渐行渐远。

再多的纠缠，再多的留恋，都于事无补，只能调整好自己的心态，控制好自己的情感，不让自己崩溃，不让自己沉溺，不让自己无法自拔地陷入过去的恩恩怨怨。

要相信命运，相信生命中的分分合合都是最好的安排。

相遇有相遇的因缘，离别有离别的苦涩，只要自己看开随缘，方可过得安然。

三，让流淌的时光带走过往，不强求，不强留，顺其自然就好。

无法改变已经发生的事实，不如以平和的心态接受，已经结束的故事就让它成为回忆，选择离开的人就任他们前行。不被往事困扰，不被失去所束缚。

因为，过度纠缠于过去，只会让自己陷入无尽的忧愁与痛苦之中。学会释怀，学会放手，是对自己最好的宽慰。

要懂得放下，要看透，心胸要开阔。

心胸开阔了，再大的挫折也变得微不足道，忧愁也会随之消散。

没有了忧愁，心灵自然会充满宁静和喜悦，人自然会活得轻松自在，过去的事情也会随着时间的流逝而逐渐模糊。

人生路漫漫，总会遇到种种挑战，面对困境要保持坦然，处理问题要从容不迫，无论结果怎样，都不要想得太多。

要珍惜眼前，活在当下，无论未来如何，都不要过多忧虑。

该努力时就全力以赴，该放弃时就果断放手，该珍惜时就用心呵护，该面对时就勇敢承担，跟随内心的指引，才能一心一意追求梦想，走向更加美好的未来。