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追求完美主义 ， 追而不到易堕落自卑 。 遇到失败时也易堕落自卑 ， 陷入烦恼而不 能 自拔 。 性格 内 向， 性格孤僻 ， 爱攀比而不如人等 ， 易产生自卑。
有的出生在社会底层的家庭 ， 从小生活待遇 ， 学习环境都不如其他孩子 ， 这时易产生自卑 。 有的出生 时 ， 身体有缺陷 ， 认为比人低一等 ， 或后天造成身体残疾 ， 条件不如人 ， 易产生自卑 。 有的在生活和工作 中遇到各种各样的风险挫折 ， 或处于人生的逆境低谷 ， 或受到不公正不公平待遇等等 ， 这时易产生自卑。
(4) 自卑的克服。
A . 做人不要怕挫折 ，靠自己勤奋 、学习 、 能力拼搏。
有时社会上不公平现象都是客观的 ， 是不以自己的意识所转移所改变的 。 对自己所处的环境地位 ， 所 遭受的挫折 ， 简单地怨恨都不起任何作用 ， 自卑也不起任何作用 ， 只能更加烦恼 。 这种怨恨不能改变自己 的命运 ， 却很容易产生自卑 ， 自卑更使自己看不起自己 。 自卑的结果是没有雄心壮志 ， 没有敢想敢干。
过去的命运是客观存在的 ， 家庭出身 ， 出生残疾 已成 为历史是不 能 改变 的 。 但 自卑 的心态是主观 的， 是完全可以改变的 ， 因此千万不可自卑！ 一旦自卑就完全丧失了前进的勇气 ， 必定会造成悲惨的一生 ， 必 定在痛苦中艰难地度过自己的一生 。 与其那样的结局 ， 不如鼓起 勇气拼他一 回 ， 改变自己的命运 。 因此， 千万不要自卑，“不要怕挫折”， 靠自己勤奋学习能力拼搏 ， 完全可以获得事业成功。
B . 克服自卑心理 ， 首先要客观分析自己 ， 认识自己 ， 热爱自己 ， 树立起生活的勇气和信心； 要自信就 要自尊 ， 只有尊重自己才能自信 。 其次要尽量扩大生活领域 ， 多接触人 ， 在交往中 ， 通过他人的启发 、 说 教 、帮助 、 咨询等 ，会使自己茅塞顿开 ， 心理得到矫正。
C . 克服自卑心理 ， 要接受不完美的自我 ， 构建属于自己的头脑。
D . 克服自卑心理 ，遇到失败时要及时调整自己的心态 ，接受现实 ， 找出思路 ， 立即行动 。 人不可过度 地自卑 ， 要自尊自爱 ，走好自己的一生。
3. 想成功必须克服自负与自卑。
(1) 自负与自卑危害。
自负永远带着傲气 ， 盲目乐观； 而自卑永远是怯懦 ， 盲目悲观。
自负与自卑是对立的两种心态 ， 但两者却有着共同的 思想根源 ， 即不 能正确客观地估量和评价自 己， 都是人的畸形心态 ， 它们更不能正确地把握自己 ， 严重地阻碍着事业发展 ， 成为失败的伴随者。
(2) 要想事业成功必须下决心克服自负自卑。
A . 学习唯物辩证思维方法 ， 正确客观地评价自己。 B . 学习心理学方面的书 ， 让书成为自己的好朋友 。 C . 增加信心 ， 树立远大目标 ，激励自己不断前进。
D . 亲近大自然 ， 净化心灵 ，洗去烦恼 ， 冷静理智看待世界。
E . 参加各种运动 ， 增加各种兴趣爱好 ， 多交朋友 ， 拓宽视野。 F . 正确地看待自己 ， 正确地把握自己 ， 获得事业成功。
不要把自己太当人看而自傲； 也不要把自己不当人看而自卑。 不要把他人不当人看而自傲； 也不要把他人太当人看而自卑。
3. 13. 2. “ 亚自负” 之人应理性对待自己 ， 靠能力打天下
1. 各类“ 亚自负” 之人。
(1) 虚荣心强之人 ， 自以为高贵 ， 吃不得苦 ， 耐不得挫折寂寞 ， 沉不下心来刻苦奋斗。
(2) 对追求享受之人 ， 当拥有一定的物质后 ，觉得自己高贵 ， 看不起人 ， 看不起精神文化。
(3) 有的人 ， 凭借着亲属有一定社会背景 ， 也觉得自己高贵 ， 看不起周围人 ， 看不起同事。
(4) 有的人 ， 凭借着自己有一定技能 ， 经验丰富 ，觉得自己高贵 ， 看不起领导 ， 看不起同事。
(5) 有的大学生 ， 凭借着自己的文凭 ，觉得自己高贵 ， 不谦虚谨慎低调 ， 把社会看得太简单。
(6) 有的媳妇 ， 凭借着自己年轻美貌 ， 工资高条件好 ，觉得自己高贵 ， 看不起公婆又不孝顺。
各类“ 亚自负” 之人 ， 虽然没有较多的资本 ， 虽然没有较高的地位权势 、名誉 、财富 ， 凭借着自己一 点点优势 ， 就觉得自己了不起 ， 就觉得自己高贵 ， 把自己太当人看 ， 飘飘然而自负。
“ 亚自负” 之人 ， 不要无知 ， 不要真糊涂 ， 千万要理性冷静 ， 头脑要清醒清楚 ， 要尊重自己的人格 ， 要 尊重他人 ， 正确对待他人。“亚自负 ” 之人关键是缺乏“ 自知之明”， 唯心地分析自己 ， 不尊重自己 ， 不能 正确对待自己。
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