为什么跑马拉松会降温？全程马拉松跑多少钱？如何保护自己

我们常说马拉松是一项非常有意义的体育运动，马拉松的确是一项非常危险的极限运动。很多人在跑马拉松的时候因为降温被冻死，那么马拉松为什么会降温呢？为什么跑马拉松会冻死？让我们和边肖一起仔细看看~

跑马拉松为什么会失温

5月22日，甘肃省白银市景泰县黄河石林举行100公里越野马拉松。由于极端天气，21人死亡。

温度过高，是什么？

这次事故的关键是一个很多人都没听过的词——降温。

所谓温度损失，顾名思义，就是人体热量损失大于热量供给，导致人体核心区域温度降低，产生畏寒、神志不清、心肺衰竭等一系列症状，最终导致死亡。

随着户外运动的兴起，事故频发，温度损失也被称为户外运动的头号杀手。

温度损失不需要发生在非常冷的环境中

人体的核心温度是固定的，表面温度会随着环境的变化而波动，但核心温度必须保持稳定在37-37.5。

人体发热时会出汗散热。但人体一旦受凉，生热和保温就受到限制，需要被动的衣物和外界的遮挡来帮助抵御低温。

一般来说，如果人体处于寒冷的环境中，缺少衣物的遮挡和遮挡，人体的核心温度就无法维持，造成温度损失。

但事实上，有时温度损失并不需要发生在非常寒冷的环境中。比如风越大，环境湿度越高等。这将容易导致温度损失。

就像这次事故，当突发的恶劣天气，再加上马拉松跑的汗水，身体接触到冷空气和冷水，就会产生热对流和热传导。

大量热量从皮肤和肺部流失，核心温度很难保持在标准范围内。