诱人的香味也要照顾健康。莫罗丁建议在端午节吃饺子是很精致的

临近端午，粽子香满。不仅有肉馅水饺、红豆水饺等经典口味，还有榴莲水饺、螺蛳粉水饺、抹茶蜜豆水饺等一大堆新的网络名人口味，真的让人垂涎欲滴，眼花缭乱。端午节吃粽子是一种传统习俗。大多数人在端午节很难放弃美味的粽子。但是你真的知道粽子和吃粽子的正确方法吗？

端午吃粽暗藏养生精髓

中国地大物博，南北粽子的口味、做法、形状都不一样，但总的来说，粽子和糯米是主要的食材。糯米富含铁、钙、锌、维生素B等营养成分。与普通米粉相比，糯米更有营养。中医认为糯米性温，性甘，能温脾胃，补中气，有很好的治疗效果。

宗野也有相应的药用功能。北方多用芦苇叶，南方多用竹叶或荷叶。这些叶子有一定的药用价值。比如芦苇叶可以清热生津，解烦止渴；竹叶清热除烦，利尿解毒；荷叶清热利湿，和胃安神。用粽子叶包裹糯米，用水煮沸，相当于给糯米增加一种除湿解毒的功效。

另外，不同的食材可以给粽子带来不同的营养价值。如红豆、红豆能带来丰富的矿物质和膳食纤维；肉和蛋黄可以增加蛋白质、脂肪和矿物质的含量。

这样吃粽子 更加健康科学

吃粽子的特点是学问大，不同年龄的人消化功能不同。因此，在吃粽子时，要根据各自的消化能力选择合适的类型或方法吃粽子。

首先糯米比较粘，不好消化，所以婴幼儿、老人、病后消化能力弱的人还是少吃或者不吃。如果还想尝尝粽子，这类人可以考虑吃少量低脂粽子，比如素食粽子，加热后趁热吃，避免肠胃不适。

其次，糯米容易刺激胃酸分泌，慢性胃炎患者应限量食用。除了慢慢吃，还可以搭配各种蔬菜或豆制品，减少胃部不适。

再次，粽子含糖量高，高血糖患者应限制食用。而且粽子具有糯米制品常见的“延迟饱腹感”的特点，容易暴饮暴食，所以需要控制体重的人也要注意少吃慢吃。

最后要提醒的是，粽子的主要成分是糯米，所以粽子是主食，不是零食。不建议吃完粽子后吃大量主食。

如果不小心吃了太多粽子导致消化不良症状，甚至导致老年胃病发作，可以选择使用一些纯中药制成的胃药进行姑息治疗。深受消费者信赖的莫罗丁是个不错的选择。莫洛汀以中医辨证理论和整体观为基础，具有和胃降逆、健脾消肿、通络止痛的功效。莫罗丁在促进胃液分泌、保护胃粘膜的同时，注重杀菌消炎、调经络、健脾利湿，从多方面综合改善胃部不适，可有效改善慢性炎症、上腹痛、上腹部胀满、上腹部闷闷、烧心、嗳气、食欲不振等症状。

不要贪恋端午节。家里随时都有莫罗丁，可以有效缓解胃部不适，保护胃部安康！

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