随着互联网的普及和老龄化的转型，许多老年人沉迷于互联网，难以自拔
老年人离开职场后，闲暇时间逐渐增多，更容易感到孤独。互联网可以给他们的生活带来新的空间和精神寄托。另外，老年人身体机能下降，自律能力下降，容易沉迷网络。
老年人除了容易被欺骗、遭受财产损失外，过于依赖网络，也会对自身健康产生较大的负面影响。老年人的眼表功能比较脆弱，长时间看手机更容易带来眼部不适和病变。此外，还容易引起神经衰弱、肩、颈、背痛、食欲不振等健康问题
为了促进老年人参与数字生活的良好环境的形成，家庭、社会等方面需要共同合作和促进
凌晨2点半，家里一个房间还亮着微弱的灯光。北京市民王明(化名)知道自己快70岁的爷爷正躲在被窝里偷偷刷短视频。“现在我每天都不出去散步。只要没事就玩手机。有一次在家不注意烧开水，差点把厨房烧了。他眼睛有问题，晚上玩手机也不开灯。”王明说他劝过爷爷很多次，但往往过几分钟他又会拿起手机。
这种情况并不是唯一的。之前很多年轻人沉迷于网络世界，让家里很多上了年纪的长辈迷惑甚至指责。随着互联网的普及和App的老化转型，很多“银发族”会熟练使用智能设备，但在给他们带来便利的同时，也有很多老年人沉迷于互联网。
老年人网瘾不仅会引发一系列健康问题，还会因为对各种套路缺乏了解和警惕而被欺骗。记者《法治日报》采访的专家认为，“银发族”的网瘾除了缺乏陪伴、希望消除代沟等家庭原因外，还有社会原因。解决老年人网瘾，不仅需要家庭成员的引导，更需要全社会的参与。
智能手机越来越受欢迎
老年人沉迷于网络
最近，“父母沉迷手机怎么办”成了年轻人社交的热门话题。很多网友表示，自己的父母已经成了永不离开手机的“网瘾患者”。他们不去散步或下棋。他们每天在家沙发上刷手机。“他们不会打骂，也不听真话。”他们的孩子劝也没用。他们往往只是左手放下手机，右手拿起来。
根据今年5月11日公布的第七次全国人口普查主要数据，中国60岁及以上人口超过2.4亿。他们的生活条件和精神需求如何才能跟上不断变化的智能社会的步伐，已经成为全社会关注的热点话题。
中国互联网络信息中心发布的第47期《中国互联网络发展状况统计报告》，截至2020年12月，中国“银发网民”(50岁以上)近2.6亿人，60岁以上老年网民占9.4亿网民的10.3%，用户增长率高于全体网民，成为网民的重要增量和组成部分。
与此同时，国家和地方适应老龄化的政策也频繁出台。工业和信息化部决定从2021年1月起组织为期一年的全国范围适应老龄化和无障碍互联网应用活动，相关企业推出“养老”相关产品和服务，有效解决老年人上网问题。
随着互联网的深入发展，人们“老人不会上网，不会用智能手机”的刻板印象正在逐渐消失。很多老人和年轻人一样玩手机，网瘾不再是年轻人的“专利”。《2020老年人互联网生活报告》表明
为什么“网瘾”越来越多？北京社会科学院研究员谭日辉告诉《法治日报》，随着智能手机的逐渐普及，老年人使用智能手机的比例逐年增加。老龄化背景下，孩子长时间不在身边，独居空巢老人增多。网络技术的便捷性和娱乐性加深了老年人对互联网的依赖。
中国劳动关系学院法学院讲师李静认为，这背后可能有资本的力量。“有些应用会在旧手机处于静音状态，没有任何操作的情况下，自动弹出一些广告，声音很大，充斥了整个屏幕。有的可以通过手机设置关机，但不能完全屏蔽，年轻人用的手机基本没有这些情况。”
李静说：“有些老人上网是为了维护家庭感情和熟人社交圈。一些老人为了和年轻一代有共同语言，学会了用手机打游戏，接触到了自己从来不知道的领域，却沉迷于网络。根本原因是老年人缺乏有效的家庭陪伴，也需要在互联网时代找到存在感。”
除了这些原因，北京通州“为老人玩耍”玩具店的经理宋德龙(音译)也经常和老人打交道，他发现有些老人选择上网是因为找不到其他玩耍的方式。
6月8日下午3点，记者《法治日报》在天津市河东区某网吧见到了黎叔。他的白发在一排年轻人中很显眼。黎叔说：“学了上网，感觉好多游戏都很好玩，就经常来网吧玩。平时孩子也会经常来看我，但我也要自己找点乐子。现在没有专门给老人玩的。如果有，我想减少上网时间。”
有专家表示，老年人退出职场后，休闲时间逐渐增多，更容易感到孤独，互联网可以给生活带来新的空间和精神寄托，加上老年人的身体
机能减退，自律能力下降，因此容易沉迷于网络。网瘾危害不容小觑
容易落入电诈陷阱
最近，安徽省宿州市的马大爷沉迷手机群聊。有群友在微信群中告诉他，现在只需每月缴纳一定金额的会费成为会员，就可以参与某国家项目资产，获得高额福利回报。马大爷禁不住群友的推荐，掉进了民族资产解冻的陷阱中。正当马大爷做着发财美梦时，宿州市公安局埇桥分局桃沟派出所民警尹传宗在日常走访中发现了这一情况，并及时将骗子的诈骗手法剖析给马大爷听，他这才恍然大悟，避免了遭受更大的财产损失。
尹传宗告诉《法治日报》记者，如果能够通过网络结识新朋友，找到更多有趣的生活方式，对于老年人来说无疑是好事一桩，但不能过度沉迷。
马大爷的遭遇并非个例，中老年市场潜力无限，一些别有用心者将老年人视为“新韭菜”，设置各种圈套获取老年人的信任，趁机“收割”。尽管中老年人生活经验丰富，但面对刚接触不久且纷繁复杂的网络环境和真伪难辨的诈骗手法，他们极易落入诈骗团伙的陷阱中。
腾讯110平台发布的《中老年人反欺诈白皮书》显示，2019年上半年，腾讯110平台共受理中老年人受骗举报超过两万次，其中97%的受骗者曾遭资金损失，金额从百元到数万元不等;天津市公安局近日公布的全市今年以来破获的受骗现行案件统计结果显示，老年人群体虽然占比不大，但是却往往容易发生被骗数额较大的案件，致使受到较大的损失。
除了容易受骗遭受财产损失，老年人对网络过分依赖，对自身健康也会产生较大负面影响。据了解，老年人眼表功能较为脆弱，长期看手机更容易带来眼部不适和病变。除了干眼、视疲劳等眼部疾病，长时间刷屏还易引发神经衰弱、肩颈腰背疼痛、食欲减退等健康问题。有医生表示，自己曾接待过多位因长时间刷手机而出现重影等症状的老年患者，经强制戒掉手机后病情才逐渐缓解。
谭日辉说，与年轻人比，老年人在成瘾对象、持续时间以及后果影响等方面存在差异，往往产生的危害较大。长时间沉迷网络，不利于老年人身心健康，影响健康老龄化、积极老龄化进程。网络资源鱼龙混杂，老人不易分辨真伪，风险意识较淡，容易上当受骗。
李静认为，在精神依赖性方面，老年人要比年轻人强得多。年纪大了后，老年人可能会遭受各种冲击，比如和子女关系淡漠、老朋友去世等，孤独感会更加强烈，这种孤独感又会加深他对现有的某些人或事的依赖性。“比如老年人喜欢某个主播，如果看不到心里就会不舒服，这种情况下如果有人让他打赏或者‘奔现’，很容易就会上当受骗。不仅造成财产损失，精神上也会受到创伤，这种打击比年轻人来得更加严重。”
“此外，还有些老年人可能会受短视频以及朋友圈转发的一些养生文、治病经影响，有病了也不去医院诊治，而是迷信各种偏方，结果导致病情延误。总之，老年人网瘾产生的危害应受到重视。”李静说。
引导树立正确观念
真正实现老有所乐
“老小孩儿、老小孩儿，老年人老了之后，会有类似小孩子一样的好奇心和探索欲，对此不应一味限制，而是要合理引导，就像对待年轻人网瘾一样。”李静说，老年人学会上网后，会给其出行会带来很大便利，能够让老年人紧跟这个时代的步伐。通过网络可以交到朋友，也可以多和老朋友联系，还能够拉近和子女之间的距离，因此对于老年人上网这件事应辩证看待。
谭日辉说，老年人正确“触网”，有助于扩大老年人社会参与的广度和深度，享受社会发展红利;有利于老年人自我实现、自我表达，保持身心健康;能够让大众改变对老年人的刻板印象，促进社会和谐;在学习型社会背景下，老年人合理“触网”能够提升老年教育质量，真正实现老有所学、老有所乐。
接受采访的专家表示，要想推动形成老年人参与数字生活的良好环境，需要家庭、社会等多方面配合共同推进。
与此同时，适老化水平还应该继续提升。《法治日报》记者在调查中发现，目前适合老年人的玩具不仅生产厂商少，而且相关标准较为缺乏，公众甚至老年人自身都对此了解不多，其中还不乏误解的声音。
宋德龙说，要想改变这一现状，可以将老年玩具投放到社区中心、广场等地扩大影响，和旅游景点结合，在景点和商场里面设立老有所玩乐园等。未来，或许老年乐园会像儿童乐园一样普及。“这些离不开政府和有关部门的政策支持和引导，以及媒体的宣传。”宋德龙说。
除了加强适老化改造，整个互联网环境还应更加“护老”。谭日辉建议，互联网平台建设应积极打造老年人展示自我、进行合理表达的网络平台，避免强娱乐属性、轻内容的设置，引导老年人正确使用网络工具参与社会生活;老年人自身要树立正确的网络工具理念，既要认识到沉溺网络的危害，同时也要在家人帮助下，通过自身知识结构的不断完善打造网络安全阀，学会区分真假信息。
李静说，目前许多短视频直播平台、手游网游等已经推出了青少年模式，相应的也可以推出老年人模式，从平台处进行监管和控制，对不适宜老人、老人容易形成依赖的内容不进行推送，从根源进行分流和管控。“社区、政府和社会机构等可以多组织一些户外的活动，尽量丰富活动形式。可供老年人选择的东西多了，沉迷网络的老年人会慢慢变少。”
尹传宗提醒，子女或者社区工作人员等在教会老年人如何上网的同时，也要传授给老年人基本的网络安全知识。比如开展培训活动、宣传活动、家庭成员交流等，通过实际案例让老年人对此有直观了解和体会，从而增强网络安全意识。
谭日辉说，开启安全、人人可及的互联网“老年模式”，需要有关部门、社会组织、家庭、互联网平台等多方共同努力。只有更好地保护老人们免受网瘾的侵袭，让手机和网络不再成为老年人的唯一依靠，老年人的网络权益才能得到真正保障，才能真正享受到科技进步带来的智慧福利。
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