文｜北桥 校对｜北桥
随着移动互联网的发展，我们的娱乐方式也变得越来越多元化。从很久以前只能够在手机上看看电子小说，再到后来可以在线看一些电影，如今看直播、玩手游成为了更多的人的娱乐方式。可也正因为如此，现在的人越来越沉迷于手机当中，睡醒第一眼就是看手机、散步的时候还是在看手机、哪怕是睡前还是要抱着手机玩上好一会儿。
根据中国互联网网络信息中心发布的第48次《中国互联网络发展状况统计报告》的数据显示，我国的网民数量已经超过了10亿人。我国网民平均每周上网的时间长达26.9小时，平均每天3.85小时，这个数字还在一直保持增长。那么大部分网民都把网上的时间花到哪儿去了呢？毫无疑问是短视频。
短视频在2016年诞生，短短的5年时间里，短视频用户已经达到了8.8亿人。短视频的用户更是涵盖了各个年龄段，只要小孩哭闹了，你把短视频给他打开，他就安静了；如果家里的老人闲不住，你只要把短视频给他打开，他能一刷刷一天；哪怕是现在的年轻人只是想在休息间隙刷刷短视频，可一刷也能够刷上个一两个小时。
短视频正在侵蚀我们的精神
根据有关研究的结果显示，刷短视频之所以如此让人上瘾，除了视频内容的新鲜感，还有就是手指在手机屏幕上的快速滑动还能够让我们分泌大量的多巴胺，产生精神上的快感。再加上短视频往往很短，我们很难感受到我们到底刷了多久，所以只要不看时间，就能够一直刷下去。
其实偶尔刷刷短视频本身并没有什么危害，更多的还是因为那些毫无营养的短视频内容，比如那些衣着暴露的女性在屏幕前扭动着身体，还有各种为了当网红而博出位的视频作者等等。
尤其是最近大火的“吃桃桃好凉凉”，一个男生吃一个桃子居然比女生还要娇羞？这毫无疑问的在误导男生群体的人生观，也给其他的未成年做了一个错误示范。试想一下，如果以后国内的男生都变成那样，将会是怎样的一个后果呢？虽然“吃桃桃好凉凉”的作者已经被封禁，但还是有许多这样类似的网红未被发现，也还有更多的心智不成熟的人被毒害，这也值得我们警惕。
除此之外，长时间的刷着毫无营养的短视频，也会影响到我们的工作效率、学习时间。包括腾讯副总裁也直言短视频正在降低用户的心智，你喜欢的猪食，就会一直看到猪食。虽然这番话过激，但也是事实，短视频算法会一直推送我们感兴趣的视频，从而形成信息壁垒，让我们无法了解到我们兴趣以外的事情与世界。
写在最后
偶尔刷刷短视频放松是无可厚非的，可当你每天刷短视频的时间超过一个小时，那么你可就要警惕了，否则非常容易影响到我们健康的生活，建议给自己的短视频设置一个每日使用时长来控制自己。
试问你刷短视频吗？你每天又会刷多久呢？
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