养成这3个自律的习惯,人生会越来越好

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文章作者:琢磨君

曾经,我们总是以为性格决定命运,但是每个人的性格又是非常难改变的。

其实,性格并不能决定人生,习惯才是决定人生的关键。

就如国学大师曾仕强教授所说:

性相近,每个人的性格其实都差不多,我们所差的是“习相远”。我们做任何事情都是受习惯的摆布,是习惯决定你的命运,而不是性格决定你的命运。

好的习惯,犹如水滴石穿,可以在日积月累中助力人们成就辉煌。

养成以下3个自律的习惯,你的人生会在悄然中越来越好!

养成这3个自律的习惯,人生会越来越好

1、每天读书

读书需要动脑,好逸恶劳又是人的本性,所以很多人不爱读书、不喜欢动脑。

即便是有些人喜欢动脑,如果不读书,只是思考,那就是空想,效率低下,就如孔子所说“思而不学则殆”。

许多人,上半辈子,不自律,不去主动去吃读书学习的苦;

那么他们下半辈子,就会深刻感悟到:人生,有无数吃不完的苦,而且还没有半点选择的权利。

真正自律的人,勤于动脑,他们用读书来节制自己大脑胡思乱想,让自己的精神生活更加充实。

就如荀子所说:我曾经整天思索,却不如片刻学到的知识多

养成这3个自律的习惯,人生会越来越好

只读一天的书,只读一本书,给人带来的益处是很有限的。

但如果我们能够每天坚持读书,思维活跃,眼界开阔,不断提升自我,则可以“日新又新”,积小成大,学富五车,博观而约取,厚积而薄发。

其实,读书多了,量变到质变,人的气质也会发生变化,正所谓是“腹有诗书气自华”。

再者,读书可以成就一个更好的自己,让命运善待自己。就如曾国藩所说:一个喜欢读书的人,品格不会坏到哪去;一个品格好的人,一生的运气不会差到哪去。

主持人白岩松更是说:读书,不保障命运可以好好地对待你,但是书读多了,可以保障你能够更好地对待命运

所以说,每天坚持读书半个小时以上,是许多成功人士的标配,也是一个人养成自律习惯的最佳途径。

大家一定要相信,也不要着急:你今天认真读过的书,其实早已融进你的灵魂,沉淀成智慧、情感、价值观,它们会在悄无声息中让你的人生越来越好。

养成这3个自律的习惯,人生会越来越好

2、坚持锻炼

曾国藩有句名言叫:百种弊病,皆从懒生

所以他一辈子特别重视“治懒”,经常与懒惰作斗争,比如说他总结了一个“五勤”口诀,常年坚持早起,等等。

曾国藩之所以如此重视“勤”字功夫,一方面是因为他知道勤能补拙,天道酬勤;另一方面是因为他知道勤能保身、养生。

正如他在家训中总结了16字箴言:家俭则兴,人勤则健;能勤能俭,永不贫贱

“勤”给人带来的好处不言而喻,我们现代人如果要想养成勤的习惯,最好的方式就是坚持锻炼身体,用以对抗身体上的惰性。

比如说,当我们想要睡懒觉的时候,逼着自己起床,然后出门跑步,活气血,强筋骨,自然一天精气神十足,工作和生活也更加高效。

养成这3个自律的习惯,人生会越来越好

读书学习是用自律对抗大脑的懒惰,锻炼身体是用自律来对抗身体的懒惰,两者的意义都是一样重要。

身体是革命的本钱,好的身体价值百万、千万!

我们有好的健康在,我们才有好未来,正所谓是“富贵看精神”。

人生所有的美好,都是建立在健康的身体之上。

所以说,除了投资大脑,我们最该投资的就是自己的身体。

而养成坚持锻炼的习惯(跑步、爬山、打球、跳绳、游泳等),就是主动拥抱健康,让自己的人生越来越好的自律习惯。

将来的我们,一定会感谢现在拼命努力、坚持锻炼身体的自己!

养成这3个自律的习惯,人生会越来越好

3、节制饮食

民以食为天,人类有很多欲望,其中最常见的欲望就是食欲。

美食、美酒人人都爱,但是如果不懂得节制饮食,则会病从口入、疾病缠身。

正所谓是:爽口之味,皆烂肠腐骨之药,五分便无殃

可见,节制饮食对于人生显得至关重要。

曾国藩刚去京城当官的时候,天天应酬不断,抽烟、喝酒、暴饮暴食。

刚过了半年,他的身体就垮了,卧病不起达6个月,差点丢了小命。

大难不死后,他深刻反省自己的生活方式,他的父亲还专门从湖南老家过来看望他,并告诫他说:节劳、节欲、节饮食

其实,最为关键的就是节制饮食,少点不必要的交际应酬。

改变生活方式,节制饮食以后,曾国藩也很少生大病,人也更加有精神,工作和生活也越来越顺利。

养成这3个自律的习惯,人生会越来越好

现代社会,我们看一个人是否生活自律,其实可以“以貌取人”:看他的身材如何,便可一目了然。

比如说,一个男子年纪轻轻,就大腹便便,身宽体胖,给人一种很油腻的感觉,我们便可大概判断他平日里不够自律,特别是饮食不懂得节制。

反之,像刘德华、吕良伟那样的明星,60岁左右,依然能够保持好身材,看起来像30多岁的小伙子。我们也可以大概判断他们平日里足够自律,特别是在控制饮食和运动方面做得很好。

洛克菲勒有句名言叫:运气靠策划。

其实,人的好身材与健康也都是靠策划的,这都需要我们养成自律的习惯:节制饮食。

养成这3个自律的习惯,人生会越来越好

结语:

老子《道德经》言:天下难事必作于易,天下大事必作于细。

曾国藩也说:古之成大事者,多自克勤小物而来

可见,真正成大事、有大本事的人,往往也没有太多特殊,只是养成某些良好的习惯罢了。

习惯的力量是巨大的,它可以积土成山,积水成渊,让人生在悄无声息中越来越好。

正所谓是“性相近,习相远”,性格是我们很难改变的,但是我们可以养成好习惯,习惯变了,人生也就变了。

养成这3个自律的习惯——每天读书、坚持锻炼、节制饮食,你的人生会越来越好!

与诸君共勉!

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