这9种迹象，证明你在变得更好

有规律地读书和运动，早睡早起，开始掌控自己的生活；停止自我否定，学会与自己的不完美和解；尝试控制情绪，理性清晰地表达自己的看法；能够享受独处，倾听自己内心的声音；愿意总结复盘，不断激励自己成长......生命漫长也短暂，愿你不负时光，有收获，且快乐。

来源： 人民日报