和敏感的人做朋友或者情侣，真的很需要比常人付出更多的耐心，如果你身边也有这样的朋友或者伴侣，感谢你的回应和陪伴。我想你对他们的好，他们其实看得比你想象得更重要。

很多时候，敏感会让我们的情绪像坐过山车一样，此起彼伏，甚至还不受控制。

我自己以前也是这样的人，连喜欢上一个人都会变得敏感焦虑，对方有一点风吹草动，就会胡思乱想。这样的状况持续久了 . 既会伤害自己，也会伤害别人。所以，不要过度解读别人跟你说的话，他们说的话只要对你没有什么损失，一笑而过就好，不用想太多。

生活中，敏感的人，也时常会把别人的感受放在第一位，他们细心，但又想得太多，时常会把自己搞得很累，还很容易受伤。因此，无论对谁都不要过分热情，学会照顾别人之前，先学会照顾好自己，一个自己都不开心的人，也很难让身边的人开心。​

那么，敏感的人该怎么解决呢？

首先，产生这样的情绪，是你过度解读造成的，容易把事情往坏处想。但实际上这件事情并没有你想象的那么严重，即使事情发展到最坏的结果，你能接受就行。

其次，就是思考自己为什么会胡思乱想，是因为哪一点胡思乱想，把这个让你胡思乱想的点找出来，这样下一次再遇到的时候，你就会自动屏蔽它。因为当你经历过这件事以后，结果并没有自己想的那么糟糕，所以你就不用担心了。

最后，敏感的背后就是害怕失去，但是对于这一点，你要做一个心里预设，你害怕失去的，不会因为你的害怕就不存在。以后，凡事对得起自己的付出就行，结果好与不好，都没有关系，时间会证明一切。至于别人怎么想怎么做，那也是别人的事情，你用心了，自然有人会看到，现在没有，只能说对的人还没有出现，你做好自己就行。

敏感的人其实都是重感情的人，请善待我们身边敏感的人。