这个话应该反过来说才对啊。
不是自律带来自由，而是自由比较容易带来“自律”。
自由指的是不受辖制。
不受贪吃的辖制，自然就会管住嘴。
不受懒惰的辖制，就很容易迈开腿。
不受贪婪的辖制，才可以脚踏实地专注当下。
不受欲望的辖制，便能发乎情止乎礼，舒舒服服地适可而止。
不受虚荣地辖制，心态就会比较平和、不容易走极端。
不被成败辖制，打完一局游戏说放下就放下。
The list can go on。
总之，一个人自由的状态决定了ta“自律”的程度。越自由，就越不容易单纯地被欲望所驱使，也就越能够随心所欲而不逾矩。
先有“随心所欲”，后有“不逾矩”。
反之亦然。
很多人过一种不自律的生活，不是因为不够努力，而是因为ta的心被太多的思虑和烦恼捆绑了。ta的放纵，只是因为枷锁太沉重，ta需要找个途径喘口气。
你连这个途径都给ta堵死，这是不给人留活路了啊。
其实肥胖症刨除基因的问题，很大程度都是心理问题。
管不住嘴，不是因为太贪吃，而是因为心里太难过。
所以一个人心若不自由，自律也帮不了你。帮得了一时，帮不了长久。让你体重反弹的，不是你的食欲，而是你心里的忧伤。
自律当然是好的。但别搞反了，自律节制的生活状态不是手段，而是结果。
你得先把心里的病治好，其他的，都会好起来的。
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