成人年的生活，逃不开苦恼、焦虑、忧愁、烦躁。
快乐的生活也就显得极其的重要了。
年少时的快乐很简单。
成年后，只能自己去寻找。
有乐趣的生活，都是自己给的。
成年人，要如何让自己的生活过得快乐一些?
01.独处能带来乐趣，内心充盈
经历的事多了，人情世故见多了。一些表面的东西，也就很难再引起内心的波澜。
独处所带来的乐趣，是完全不一样的。
人际关系是一面镜子。
透过与人的交流、相处，可以看见自己的真实样子。
而独处，能听见自己内心的声音。
年轻时，基本都是在听别人的声音，忽略了自己的声音。
独处时，可以找回自己的声音，听听内心的回响。
可以给繁忙苦恼的生活调节一下。
人到了一定年纪，大多数人都会喜欢独处。
老话常说的：图一时清静。
成年人的生活，能图得一时的清静，就是很大的快乐。
02.懂得自娱自乐，是最难能可贵的乐趣
在当下，最不缺的就是娱乐的方式。
然而，那些娱乐方式所带来的乐趣，来得快，去得也快。
如果是图一时的快感、放松，也没什么不好。
但是，让快乐更久一些，才是我们真正需要的。
小孩的快乐是很简单的；
成年后，获得快乐好像就没那么简单了。
一个成年人，懂得自娱自乐，他的生活一定是很有趣的。
在这样的人心里：
生活是给自己看的，自己的生活怎么舒服就怎么过。
懂得自娱自乐的人，生活得很像小孩。
小孩子就是很会自娱自乐的。
我们稍微观察一下就会发现：
很多小孩，在一边玩玩具或者看电视的时候，他们会自言自语，有时还会做一些奇奇怪怪的动作。
他们在跟手中的玩具交流，模仿电视中的人物。
这是他们自己和自己玩的一个方式。
懂得自娱自乐的人，最可贵。
因为不需要别人给，自己就可以给自己带来快乐。
03.成年人的快乐，要懂得吃亏、不自寻烦恼
生活已经很多烦恼了，我们就不要再自寻烦恼了。
但是，绝大多数人都是容易给自己找烦恼。
所以说，成年人的快乐，首先就是要放宽心。
另外一个就是：
要懂得吃亏。
吃亏不代表你傻，适时的吃亏、退让，可以让自己少吃一些苦头。
而且懂得吃亏的人，心胸开阔。
这样的人容易过得快乐、有趣。
04.多读书，多看一些文学作品，可以获得最持久的快乐
读书给人带来的快乐是实实在在的。
可以让人比较容易获得幸福感。
多看一些文学作品，能帮我们度过生活中的一些坎。
文学的力量就是这样，
当你身处囹圄时，偶然想起自己曾看过的故事，曾读过的一句话，瞬间给你带来一股力量。
它不能立马帮你解决当下的问题，但是它会打消你消沉的情绪，让你重新生起一线希望。
一个人有希望，做什么都不会觉得难。
对成年人来说，快乐挺像是一个奢侈品的。
自己能做的就是不断地修炼自己的内心，
然后勇敢地面对世间的纷纷扰扰。
给自己寻得一份安然自在。
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