新的一年到来，大多数人都会给自己定下很多新年目标，告诉自己新的一年不能再像以前那样生活了，要努力学习很多技能。
也许你不用等到新年。对于有些人来说，这个事情几乎每个月每个星期都在做。
不管你是哪一种，你达到了你最初的目标了吗？
实现这些目标真的很难吗？为什么别人可以做，你连头都不开？是不是这个目标不适合你，就永远无法实现？
迷茫又想改变自己的同学，请看今天的文章。@蚂蚁啃驴腿000
一个
人不能只是做梦。
当我们到达新的一年，我们总会有自己的新年目标。每当我们开始设置一些标志时，人们总是处于非常兴奋的状态。当我们开始时，我们把目标定得很高，并说我们必须努力实现我们的梦想。
比如进入名牌大学，有自己的事业，赚大钱，出人头地等等。毕竟人总是有梦想的，不然跟咸鱼有什么区别？人有自己的欲望、向往和追求是很好的。
但是年底了，回头看，不知道有多少人没有实现自己最初的梦想。有时候问他们为什么做不到。
表面上看，很多人会以崇高的尊严说:环境不好，工作不好，没有时间等等。其实游戏真的很好玩，煮剧真的很上瘾，控制不住自己。
晚上想到野心和光明的未来，白天想到绝望和疲惫。
很多学生真的是无拘无束。他们玩游戏，刷手机，追综艺。他们通常在周末度过一个晚上和一整天。虽然有欲望，但最终付诸实践的是一些破碎的东西，从而耗尽了我的时间和精力。
虽然很多人说:不是我的错，是社会的错。现在，这种商业活动让人上瘾。
比如今天头条和Tik Tok的算法，游戏的关卡和奖励设置，影视剧的桥梁，哪个东西不让人上瘾？@蚂蚁啃驴腿000
没错，现代商业社会的很多产品都会为了商业目的设计出让人上瘾、上瘾的东西。然而，人总是需要自我控制的。我们必须学会如何控制自己，并为无法控制自己承担全部责任。
一个令人遗憾的社会现实是，许多人从小就没有学会如何控制自己。虽然可以理解，但由此产生的生活艰辛必须由我们自己来承担。
2
你真的做不到吗？
以下是一些常见的“我做不到”的借口。
缺乏外部条件的帮助。
面对这样的现实，很多人会这样为自己辩解:不是我不想做，不是我拖拖拉拉，是我能力真的不好，没有像别人一样的资源、背景、学历、人际关系，所以真的做不到。
其实，为什么一开始什么都没做，就觉得做不到呢？那些成功人士，你真的认为他们一定比你聪明吗？他们一定比你强？他们一定比你更有能力。真的不一定。
不是世界上所有的成功人士都是高智商的。比如杭州师范大学毕业的马云，可以创建阿里巴巴。黄波，被形容为一个有着开裂枣的歪瓜，可以成为一名演员。按照一般标准，他们不可能在这两个行业有所成就，但他们还是做到了。
很多事情做不了的原因不是因为别的，而是因为你根本缺乏自信，在开始之前就放弃了。如果你认为你做不到，你已经判了自己死刑，谁还会在乎你？
02
对最终成功缺乏信心。
有人说，做了就做不好，做好了就不能成功，成功了就不能得到自己想要的。并不总是有回报的。你为什么要这么努力？我们这一代是佛教家庭。吃喝是好的。我们为什么要让自己这么累？
现在，很多人借用佛教的这句话，把自己的生活状态放到了一个理性的境地。感觉没有欲望和自我放纵挺好的。
如今社会进入了一个相对富裕的阶段，生活在这个社会真的很饿。那么多人觉得我为什么要努力？反正我饿了。甚至一些年轻人已经停止了工作，因为他们的家庭为他们提供了测试晚年的条件。
全社会这样的人相当多，在这个平台的学生中，能占到30%左右，令人瞠目结舌。
03
扭转现实。
有人会告诉你，现在年轻人没有机会了。没有好父亲，一切都是假的。马云是成功的。你认为马云的父亲是做什么的？华为成功了。任的岳父是做什么的？腾讯之所以成功，是因为马的父亲开着奔驰给他做财务工作。
这个社会阶级森严，你不会有机会的。看某某这么努力，他成功了吗？每天挤地铁给资本家打工不就是和我们一样吗？
说出来很残忍，因为他们说的都是真的。的确，我们身边很多人都很努力，但他们仍然很普通。但是，这种观点有一个逻辑痛点:成功的人是少数，不可能人人都成功。
所以，我们身边的人失败或者普通的案例比比皆是，那个成功的案例被他们忽略了。即使有人提醒他们还有一个成功的案例，他们也会找理由说:你知道他爸爸是谁吗？
在刚才呈现的这些借口中，自卑、懒惰、拖延、颓废等等一目了然。在让这些情绪和缺点发酵的过程中，我们的眼界、信心、追求都逐渐消失了。
三
如何改变和提升自己？
01
一定要先给自己定一个目标。
为什么很多人都有目标，但最终却无法实现？因为他们所谓的目标是模糊的。
比如我想发财，我想出人头地，我想升职加薪。这不是目标，而是欲望。要有钱，怎么赚钱？贩毒和抢劫怎么样？你想卖货还是做直播？
当你发现自己对这些事情一无所知时，你会被自己模棱两可的想法瞬间打消采取行动的念头。
但是如果现在往前跑五步，无论如何只要用腿往前跑五步，就积累了五步的基础。反复重复这个可量化的目标，未来会越来越清晰。
02
在行动过程中突破障碍。
很多时候，在实施和解决问题的时候，会遇到各种各样的障碍。尤其是俗话说，万事开头难，关键在于如何迈出第一步。
我们推荐一个非常具体的方法，叫做建立生物信号。试着屏住呼吸，一直屏住呼吸。这时，身体会有一种想动的反应。这时，我们可以利用这种自然反应来启动自己。
03
学会建立反馈机制。
人们需要建立一个反馈机制。如果你一个人在家，你可以试着对着墙说话。第三句大部分人都不会说，因为没有反馈。
做事也是如此，这是做人的一个根本原则，所以要建立反馈机制。首先，我们需要设定一个目标，比如成为一个王者，以及今天有多少人头到达这里，这是一个非常具体的目标。一旦完成，这就是结果输出。
这个目标再浅，再难，再丑，只要你看到，你心里就会有一个想法:我已经完成了，结果还可以。
04
建立激励机制。
比如你画了一幅画，写了一篇文章。我旁边的人说:“你在这里做什么？”瞬间就觉得很压抑，然后马上停下来，会说以后再也不做了。
因为它被击中了。如果有人做了什么，结果一出来就会被打。长此以往，他会变得没有安全感。
有的同学也是这样，这和他的家庭环境有关。出身家庭的父母不能教育。不管他们的孩子做什么，他们总是批评，从不鼓励。长此以往，他们的孩子没有信心。
那么动机是否依赖于他人呢？不现实。因为即使是父母也不能保证时刻激励你，对你身边的大多数人来说更不可能。而且关系越好，我越喜欢“调侃”。因此，我们应该自我激励，自我欣赏和检查，以获得快乐。
就像画完一幅画，你可以对自己说，我还不错。一定要说出来。虽然看起来很人工，但是很有用。
因为人的耳朵可以通过音色分辨出自己在说什么，但是当声音信号从耳朵传回到大脑时，要经过两个通道。通道是将声音转换成文本信号以传输回来的通道。第二通道是区分音色信息的通道。
这种方式是第一渠道，只要你说出来，就会在你的大脑中产生积极的评价信息，并且会一直对自己有积极的动力。当你有了这种快感，你就会有足够的勇气去计划下一个阶段。
刚才的这些内容要重复，要超前。如果你计划复读，你会开始在脑海中建立习惯。
05
学会把自己的成长当成收获。
如果每个人在尽了最大努力后没有看到结果，他们会感到失望。想要有收获的感觉，或许可以得到别人的奖励和赞美，但这些外界的肯定只是表面的满足，更深层次的内心满足是无法从外界获得的。
真正满足内心的是个人成长，每个人都要学会感受这一点。每个人都喜欢被别人夸奖，但别人的夸奖最多能让我们偷偷享受一会儿，并不能获得持续的满足。
为了获得持续的满足感，我们应该树立一个成熟的观念:学会发现差距。虽然我做到了，但还能做得更好吗？还能有更多的变化吗？这时，你可以提高你的欲望和动力。
一个人的成就必须以行动为基础。如何在欲望和行动之间建立一种协调和匹配的机制，是一个人一生成就的关键。是的，但是你能做到吗？
要改变这一切的源头，就要从最底层的学习和尝试开始。这个东西在生活中永远不会突然改变，而必须通过我们不断的学习、不断的尝试、不断的调整来收获。欢迎大家报名参加我们的课程，让他们在这里得到提升。#人生##情感##心灵鸡汤##努力##改变#
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