成功人士办事不靠发脾气

我们确实不可能完全回避或控制发脾气这件事，因为这是一种生理机制。首先，我们肯定不能放纵负面情绪，而是应该努力对暴怒的行为进行控制。关于控制情绪，这里有几个要点值得牢记。

掌握事情逻辑，当你更清楚事情的逻辑，对流程更明白，自然会减少很多由于不确定带来的恐慌，从而更为理智豁达。如果你能知道事情发展的流程，预测到事情发展的结果，你就不会恐慌，而是可以按照制定好的计划，一步- 步地完成任务 、处理事情，不再为未知的情况陷入负面情绪。

找准努力目标，一个人需要有清晰的自我定位，再通过具体的目标体系来管理自我情绪，才能做好相应的自我管理和自我约束。当事情进行得不顺利时，人们往往容易发脾气。在这种情况下，发脾气是因为你本身没有把事情做好。这时发牌气极可能是怪罪别人，也可能是在跟自己闹别扭。要避免出现这样的情况，就要做好目标管理。先明确目标，再做好流程，最好把每个步骤做好，你才能够获得好的结果，为控制情绪提供一个有力环境。

掌握方法论，俗话说:“只要思想不滑坡， 办法总比困难多。”当一个人能够拥有更多的办法解决问题、化解矛盾，遇事才不会产生急躁的情绪。也就有效避免了心浮气躁，从而历练得更为沉着睿智。当一个人更多地为他人着想，不是急于争取自己的利益时，就会看淡得失，情绪也就会变得更加平和、淡然。我们可以观察下自己身边那些不怎么发脾气的人，你会发现他们性格温和，特别具有亲和力，这是一个人的品性中难能可贵的一点。当你真的能够设身处地为他人着想，学会站在他人的立场去思考对方的需求，换个角度看问题，你的眼光才不会仅仅局限于自己的世界。才不会急着去证明自己，也不会急于去打压别人，这样就能抑制住发脾气的冲动。

提升社交经验与沟通技巧，如果你懂得人际交往中的准则，知道如何有效地与人沟通，不仅可以办好事，还可以从中收获正能量。在别人眼中，你也就成为亲切友善、好相处的人。不懂得如何与人沟通，在沟通过程中双方都会十分痛苦，从而产生负面情绪，造成不必要的矛盾。可见，学会沟通技巧，也可以让自已活得轻松舒服。