中国人越来越高，也越来越胖了？

人使体重增加Man making incremental weight gain

1月份，权威医学期刊《柳叶刀》，公布了覆盖全球的调查结果。显示：在1985～2019这35年间，中国男性平均身高增长将近9cm，全世界增幅第一，相应的世界排名从1985年的第150名提升到了2019年的第65名；中国女性的身高增幅排第三，净身高排名东亚第一，增量为全球第三，平均身高的全球排名从第129名上升到第54名。中国19岁男女的平均身高（男性175.7厘米/女性163.5厘米）均超过韩国（男性175.5厘米/女性163.2厘米），位列东亚第一。

前不久，国家卫健委也发布了《中国居民营养与慢性病状况报告（2020）》数据。显示：近年来，我国居民的平均身高持续增长。18-44岁的男性和女性平均身高分别比5年前增加了1.2厘米和0.8厘米；6-17岁的男孩和女孩平均身高分别增加了1.6厘米和1厘米。

无论是纵向比、还是横向比，都证明，我们都越来越高了。

身高体重对照表

为越来越高欢呼的同时，我们似乎忽略了另外一个很关键、很可怕的问题：

在过去的35年间，中国19岁男孩的BMI提高了3左右!

我国19岁男性青少年的BMI由80年代的约20kg/m^2增长至2019年的约23 kg/m^2，近10年增长尤其迅速，增幅超过3kg/m^2，增幅位居世界第一。不止男性，中国19岁女性青少年的BMI，在30余年间也有明显增长（由约20.5kg/m^2增长至约22kg/m^2）。

以身高170厘米为例，相当于增加了8.7千克的体重。

而早在2018年，国家卫健委发布的一项全国学生体质与健康调研结果显示，中国7~18岁学生的超重及肥胖检出率达19.4%。

来自《中国儿童肥胖报告》的数据也显示，1985年-2014年，我国7岁以上学龄儿童超重率由2.1%增至12.2%，肥胖率由0.5%增至7.3%；如果不采取有效的干预措施，到2030年，7岁及以上学龄儿童超重及肥胖检出率将达到28.0%。

更可怕的是，根据对5~18岁儿童青少年的研究，超重和肥胖会影响儿童青少年的躯体功能，导致呼吸功能下降，进而影响心肺耐力。而且80%的肥胖儿童，会随着年龄的增长，自动转变为肥胖的成年人！

身高的增长相比，固然可喜。可是，伴随而来的这些肥胖，却着实让人心忧。

长不高，影响的只是外表，看起来不那么好看而已。可肥胖，却会直接影响孩子的身体健康。如果不加注意，难道要让我们未来的孩子，都将是圆滚滚、肥嘟嘟的胖子吗？

孩子都是父母、爷爷奶奶、姥姥姥爷手心里的宝，什么好吃吃什么，喜欢吃什么就吃什么，缺乏锻炼，已经成为中国孩子的通病。尤其是缺乏大球类运动，怕磕着，怕碰着，跑不动，坚持不下来……我们的足球、篮球，多不如少，不就是因为缺少众多的体育人口支撑吗？

因此，强烈支持国家提高体育考试分数，将体育考试列入中考、高考的做法。以此倒逼，让更多的孩子走向运动场！

作为家长，也请合理管理好孩子的饮食。不要等胖起来，再追悔莫及。

胖起来容易，瘦下去难！

小时候，胖是可爱；长大了，胖就容易喘了！

7岁以下男童标准身高体重对照表

7岁以下女童标准身高体重对照表