我是‬Lisa，现居‬英国‬。如果‬你对‬英国‬工作和‬生活‬感兴趣‬的‬话‬，不妨‬关注‬我‬，也希望‬我的‬经验‬能够‬帮到‬即将‬来‬英‬或者‬已经‬在‬英‬生活‬的‬你‬。

虽然几周前就开始休产假了，但是想休息♨️一下，而且忙于准备孩子的东西和收拾房子，虽然想记录孕期的整个过程，但是一直没有具体实现。现在预产期过了几天，心里着急，所以就打算写写东西记录一下并且缓解一下压力。

‬为啥这时候生娃？

2020年因为‬新冠‬，英国‬3月份‬第一次‬封锁‬（lock down)，大家‬都在‬开启‬‬在‬家‬办工‬的‬模式‬，减少出门‬的‬次数‬。虽然‬夏天的时候‬解封‬了‬，我们‬还‬去‬英国‬海边‬短期‬旅游‬了‬，但是‬秋季‬再次‬封锁‬，然后‬就是‬冬季‬。英国的‬冬天‬日照‬不长‬，还‬阴雨‬绵绵‬，整天‬都‬窝在‬家‬办公‬，整的‬人‬都‬比较‬抑郁‬。

其实‬新冠‬流行‬期间‬，可能‬并不是‬最佳‬的‬怀孕‬时间‬。

但是‬据说‬一般‬身体‬健康‬的‬夫妇‬平均‬也要‬10个月‬的‬时间‬才能‬成功‬怀孕‬，考虑‬自己‬也‬是属于‬高龄‬了‬，再加上‬我‬老公‬的‬弟弟‬和‬他媳妇‬依靠了‬医学‬辅助‬才‬‬成功‬的‬，而且‬新冠‬之后‬还不知道‬会‬再‬出点‬什么‬其它‬的‬事情‬，所以‬也‬不能‬因为‬这‬一直‬推迟‬生育‬呀‬。

‬孕前准备

我们也没做什么准备，有些人可能会去GP咨询孕前检查，领取叶酸什么的，但是新冠封锁期间，能少去人多的地方就少去，特别是社区门诊和医院。主要我们一直也是健康饮食、保持运动，也没家族遗传病什么的。

我唯一的孕前准备就是补充叶酸。叶酸药店都有，比如Boots。我是去另一个品牌店买的他们当时最便宜的那种。

本来建议叶酸片从孕前2-3个月开始吃，我其实就吃了不到一个月，生理期就推迟了两周，买来验孕棒测出了两条杠，这运气也真是上佳！

第一次买的叶酸吃完后，我改吃了另一种含有维他命D的，价格贵点。据说补充维他命D可以缓解孕吐。可能这也是为什么我早期孕吐反应不大的原因吧……

有想知道我吃的叶酸的具体产品的，可以评论或私信我哟！

‬怀孕建档

还记得买来验孕棒，早上起床验尿后，我老公把验孕棒放在地上，然后趴在那看的场景。因为第二条线特别浅，再加上我们卫生间的灯光比较弱，所以不太明显。但是觉得应该是阳性，拿到阳台自然光里就比较明显了。

在验出两条杠后，我就给GP打电话预约助产士。GP问我怀孕几周了，我说大概3周吧，然后GP说那月份太小，还不能立马安排见助产士，让我自己去GP的网站填写表格让GP安排，然后继续吃叶酸。后来网上看了怎么计算孕周，其实是孕5周，所以填表的时候就更正了一下。

这里完全没有国内的那种去医院验尿、验血确证怀孕、测孕酮值这些，可能也是减轻NHS负担，而且他们觉得验孕棒准确率很高，并且提倡顺其自然，如果在早期胎儿就没了的话，那也只能说明优胜劣汰[雾霾]。

‬孕检

提交了表格后几天，助产士给我打电话询问了基本情况后，安排了第一次会面，并且建议我继续吃叶酸。

第一次‬与‬助产士‬见面‬：我是‬第‬8周‬左右‬跟‬助产士‬第一次‬见面‬。第一次‬见面‬时‬间至少‬1个小时‬，助产士‬会‬问‬很多问题‬，自己‬的‬，自己‬家族‬的‬，老公‬的‬和‬老公家族‬那边‬的‬病例‬史‬和‬出生‬的‬孩子‬的‬情况‬，还‬有‬抽血‬检查‬贫血‬、肝炎‬、抗体‬等‬。以前‬是‬每个‬孕妇‬会‬给‬一‬个‬‬孕检‬手册‬记录‬所有的‬情况‬，但是‬Surrey地区‬已经‬转‬成用‬‬App，自己‬可以‬随时‬查看‬记录‬和‬孕检‬预约‬等‬。

助产士是整个孕期见面最多的，前期间隔长，几周见一次，越到后期见面越频繁，当然如果是情况复杂的，那见面次数就更多了。每次见面都会验尿、量血压，后期会增加胎心监测，并且询问孕期的状况、抽血检查血红蛋白、铁、血小板等。

第一次‬B超‬：第一次‬B超‬是‬助产士‬帮忙‬跟‬医院‬预约‬，预约‬成功‬后‬会‬‬显示‬在‬App上‬。一般‬是‬孕‬12周‬，第一次‬B超‬是‬确诊‬是否‬子宫内‬怀孕‬、单胎‬还是‬多胎‬、估算‬预产期‬、唐氏‬、爱德华和‬帕‬套‬（patau)风险‬筛查‬。

第二次‬B超‬：在‬第一次‬B超‬后‬，B超‬师‬会‬直接‬给‬预约‬第二次‬B超‬的‬时间‬，一般‬是‬孕‬20周‬。第‬二次‬B超‬检查‬胎儿‬的‬发育‬情况筛查‬畸形‬‬，比如‬查看‬大脑‬、心脏‬、脊柱‬、骨头‬、脸‬等‬。

如果是低风险的话，整个孕期就只有2次B超。但是如果有其它情况，比如多胎、妊娠糖尿病、高血压或者流产史的会增加B超次数，大概每2-4周会安排一次，检查胎儿生长情况。

‬生产计划

生产计划一般在孕36周与助产士见面时商定。助产士会根据孕妇的情况推荐生产方式和生产地点。

在英国生产可以去生产中心（Birth center/birth unit），由助产士领导的；也可以去产房，有医生和助产士。一般低风险的（顺产）首推生产中心，妊娠情况复杂的助产士和医生会预约产房。

我的助产士帮我预约的是医院的生产中心，条件是相当的好，由一个名人资助修建的。每个都是单独的空间，里面有产床、瑜伽球和其它辅助生产用品、生产池（水里生产）、沙发、婴儿床、单独的洗手间，还有陪护床，外边还有个小的绿植室外空间。而且生产中心就在产房大楼的旁边，如果有紧急情况，可以立马转入产房由医生接手。

产房的话比较旧一点，空间也小，生产的时候可以陪护，但是生完要转入产后护理房，可能是1人间、2人间或者3人间，而且家属不能陪护，只能在早上10点到晚上8点探望。

所以各方面条件都合适的话，优先选择的还是去生产中心顺产啊！

可是我家宝宝不愿意出来，已经过了预产期几天了，预约了2天后去产房催生，大概率是无法体验生产中心的待遇了，哎...[捂脸]

稍后‬我‬会‬出‬一个‬合集‬，具体‬记录‬和‬介绍‬我在‬英国‬的‬孕产‬经历‬，包括‬实用‬的‬待产包‬、婴儿‬用品‬和‬购物‬网站‬。如果‬有兴趣‬的‬话‬，关注‬➕或者‬私信‬我‬哟‬！

另外‬大家‬是‬更‬喜欢‬以‬文字‬形式‬还是‬视频‬介绍‬呢‬？记得‬告诉‬我‬哦‬[笑]