如何让孩子放下手机

随着我国互联网技术的发展，特别是移动互联的到来，手机已经成为每个人的生活必需品。据相关部门统计，我国网民总数已经超过9亿人。对比于我国14亿人口的总基数来说，除了无法使用手机的老人和小孩，基本上能够使用手机的人差不多人手一部了。

问题随之而来，就是人们使用手机的时间越来越多，无论是早上醒来后，还是夜里睡觉前，无论是吃饭的时候还是休闲的时刻，人们几乎都在盯着手机看。我们也从很多报道中看到甚至很多人在出行的过程中也将注意力放在手机上而导致的交通事故和意外伤害等等。而其中最让人头疼的，无疑是孩子们使用手机的问题，很多视频和网络游戏让很多孩子迷恋上手机，往往一玩就是半天，这一方面严重影响了孩子的学业，另一方面也是孩子们视力出现问题的罪魁祸首，我们可以看到，现在小学高年级几乎一多半的孩子都带着眼镜，严重影响了孩子们的身心健康。如何让孩子放下手机，成了很多父母忧虑的问题。我个人认为应该从以下几个方面发力：

一是父母要带好头不玩手机。父母是孩子最好的榜样。我们能够看到，很多沉迷于手机的孩子，在最开始的时候，都是受到父母的影响而涉猎游戏、视频等内容的，可以说是父母把孩子推进了手机里。所以，要让孩子放下手机，首先要父母能够先放下手机，在与孩子一起的时候，给孩子做一个好榜样，这样才能够有时间和精力，有底气和硬气管理孩子，让孩子放下手机。试想，如果父母都在拿着手机玩，哪有功夫去管孩子是不是在玩手机，也没有脸去纠正孩子，因为孩子会说你也在玩啊。

二是要陪伴孩子丰富课后活动。孩子的天性在于玩耍中寻找成长的快乐。如果他们在课余时间能够有很多有兴趣的活动来参与的话，他们自然就会主动放下手机，而去参与活动。比如很多体育活动，孩子们是比较喜欢参与的，我的孩子就特别喜欢打乒乓球、羽毛球，有时玩的甚至连家都不想回，而经过高强度的体育活动，回家后不久就会睡觉了，这样不仅锻炼了身体，也避免了孩子玩手机。很多棋类游戏，也特别吸引人，比如象棋、围棋等，这些其实跟手机里的游戏差不多，都是能够通过赢来获得成就感的，而且可以开发智力等等。

当然，手机也有很多正面的作用或功能，比如用来学习英语口语，查阅各种知识等，也不能让孩子一点都不接触，要做到合理使用、有效利用，做到这些，制度和落实是关键。

在我们家中，我孩子每天玩手机的时间不超过15分钟，而且是严格落实。每次他拿起手机，都会自觉定时，时间一到立即放下手机，如果还要用，那只能等明天。所以，他特别珍惜利用手机的时间，多数是在通过搜索软件查一些他感兴趣的知识，有时也玩一下小游戏，但其他基本不涉及，因为时间不够用。

其实，让孩子放下手机并不难，难的是父母是否也能够放下手机。