怎样吃才健康

这事儿已经困扰我很久了，最近无论是网络上，还是周围的人，患病的特别多，尤其是大病，例如癌症。现在我们生活条件好了，本该是尽情享受生活的，可偏偏又得病了。有句老话，病从口入，祸从口出，真是这样的，我们一天到晚胡吃海塞，不生病才怪，怎样吃才健康，是我们生活中重要的问题，我认为最重要的是三顿都吃八分饱。脾胃是最怕撑的，暴饮暴食最伤脾胃了。