消化系统肿瘤是对改善饮食最敏感的肿瘤之一，想要远离它，良好的生活习惯、饮食习惯是最好的方法。那么，导致消化系统肿瘤的危险因素有哪些呢？饮食上要远离哪些食物呢？
危险因素一：亚硝胺类化合物
重庆东大肛肠医院医生表示，多种亚硝胺能诱发动物的食管癌、胃癌等疾病。当摄入食物中亚硝胺在胃内酸性条件下，特别是在维生素C摄入不足时，胺类和亚硝酸盐易合成亚硝胺。同时，亚硝酸盐在PH值为1-4时和胃内胺类物质极易形成亚硝酰胺，不需要任何代谢激活就能在胃中直接诱发肿瘤。
危险因素二：真菌毒素
粮食、酸菜及霉变食物中某些真菌及其代谢物是食管癌、胃癌的重要危险因素。
这些真菌(如黄曲霉毒素)不仅能将硝酸盐还原成亚硝酸盐，还能分解蛋白质，增加食物中胺的含量，促进亚硝胺的合成。
危险因素三：高盐、高脂肪、高胆固醇膳食
大量进食饱和脂肪、高盐(咸鱼、腌肉等)可腐蚀胃粘膜，破坏胃粘膜屏障，增加胃癌的发病率。高胆固醇、脂肪的致癌作用可能通过胆汁酸介导，高脂饮食能刺激胆汁酸及胆固醇的分泌和排泄，促进大肠癌的发病。
危险因素四：饮食刺激
食物粗糙、进食过烫、暴饮暴食、三餐不定时等习惯，造成食管黏膜的慢性理化刺激、机械性胃粘膜损伤、胃液分泌紊乱等增加消化系统肿瘤的发病率。
危险因素五：饮酒
酒精可作为致癌物的溶剂，促进致癌物进入食管，造成食物黏膜损伤，为食管癌的发生创造条件。
危险因素六：吸烟
烟草中化学物质不仅与食管癌有关，而且能增加胃癌的发病率。
烟草的烟雾中含有多种对胰腺器官特异性的致癌物质。其次，烟草中的尼古丁可以促进体内儿茶酚胺释放，导致血液中胆固醇水平明显升高。在某种方式下，高脂血症可诱发胰腺癌。(重庆东大肛肠医院 供稿)
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