慢病患者如何健康过年？

来源：中国药学会科技开发中心

老李本来就“三高”，再加上过年这几天同学、朋友常相聚，大鱼大肉不停歇。女儿很担心，嘱咐他注意身体。慢病患者如何健康过年？

1.少食多餐，营养均衡：不暴饮暴食，粗细粮搭配，增加绿色蔬菜摄入量，尤其是各种深色叶菜或菌藻类蔬菜，其中富含各种抗氧化成分，钾、钙、镁等矿物质和膳食纤维含量也很丰富。

2.多喝水：春节时期天气寒凉且干燥，慢性病患者应关注饮水健康，增加每日的饮水量，促进肠道代谢，预防便秘等问题。

3.药不能停：节日期间饮食和起居生活都会有所变化，无论怎样，药不能停。要保证春节期间按时用药，外出时提前准备好药物，设置闹钟防止漏服。