普通人要过普通人的生活

一方水土养一方人，不管在哪里生活都要多吃当地自然所产的作物为食物，不能为了新奇去吃东西。北方人喜欢吃一些南方的热带水果，虽然口感很好，营养也高，很喜爱吃，但是非本地产物绝不可多食。

有人喜欢长期用中药当茶水饮用，认为药材可以预防身体的疾病，其实是错误的。是药三分毒，药物都是有偏性的，所有疾病的治疗就是合理运用药物的偏性与疾病的对抗，扶正身体正常运行的系统，达到治愈的效果。在身体没有病症的运行下，任何具有偏性的饮食，都会打乱人体正常的代谢，五脏不断地协调扶正，就会加重负担，加速人体衰老。

正常的饮食就是要遵循四季的轮回，吃当地应季的食物。一年四季，春生夏长秋收冬藏，各有相应季节的食物。春天万物复苏，各种芽苗类和叶类食物正当时；夏天根茎植物餐桌常有；秋天各种果类时蔬铺天盖地可尽情享用；冬天种子入仓，尽享丰富，又要内储外藏。

遵循四季，顺应四季，才能自身四季顺畅。