一定不要感冒呀

感冒好难受，流鼻涕，擦鼻涕擦到让你怀疑人生，流眼泪，可怜汪汪，浑身难受。

尤其是在冬季、春季，平时要多吃水果，补充维生素。苹果、橘子、橙子、猕猴桃、香蕉，不要吝啬。吃饭要注重菜的多样性，不要只吃一样菜，这样身体所需要的微量元素我们得不到及时的补充，就容易生病。

注意保暖，不要露脚脖子。

多喝开水，多喝开水，多喝开水。或许这是渣男语录，但是多喝开水有助于新陈代谢，可以缓解衰老，避免各种疾病。

不要熬夜！熬夜让我们的身体变差，顶个黑眼圈像熊猫。如果第二天要早起，更是疲惫不堪。

尽量起床吃早餐，一日之计在于晨，可见早餐的重要性。

注意个人卫生，每天开窗通风，定期更换床单被罩，遇到晴天把被子抱出晒一晒，饭前洗手。