1、饭后可以散步，还有助于降血糖
2、饭后犯困是正常现象，想睡就睡
3、除了胃食管反流的病人，其他人饭后躺下并不会对身体有影响
4、饭后喝酸奶并不能帮助消化，吃太饱后再喝反而会更难消化
5、有心脑血管问题的人，不建议饭后洗澡
6、饭后刷牙，不会破坏牙釉质，反而有助于清理食物残渣
7、饭后喝茶不会影响消化，不过别喝浓茶也别喝太多
8、吃水果饭前饭后都可以，不会导致消化不良，只是吃太多会胖
9、饭后松腰带，不会导致胃下垂
10、饭后不建议马上做运动，一般2小时后运动最佳
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