都说一天一个苹果，吃了有超多的好处！然而现在的人大部分白天工作忙碌，晚上空闲时间虽多，但是忙完各种琐事，想起这茬的时候，也基本临近上床睡觉了！
然而有人为了健康，还是坚持每天晚上睡前一两个小时吃一个苹果，如此坚持了半年多，却没想到反而得到了另一个噩耗，糖尿病找上了他[捂脸]！只因为他不知道晚上吃水果会导致血糖波动比较大，增加胰岛负担，容易得糖尿病！现在他在医生的指导下积极服药治疗，然而他已成惊弓之鸟，所有甜的，所有水果他都敬谢不敏！
有时候一个健康知识的理论是对的，但是当你实践这个理论的时候，请多查查多问问多百度一下，避免有人再遭遇这样的事件！有时候你的坚持，你的实践得到的并不一定就是好的结果！
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