失眠者的烦恼

也许有很多人都会像我这样，一到晚上就睡不着，有时候想睡却睡不着，总是一到晚上就会失眠，然而总会自动自觉拿起枕边的手机，一边刷着短视频，大脑却越来越清醒，时间慢慢地流逝，本想着一心睡个好觉，每每看见时间都会对自己说，再看多一会，再看时间已经来到凌晨两点了，而每次都是给自己找理由，明天一定能早起，到了早上才发现，迟迟不愿起床。

其实一直这样熬夜下去，对自己的身体健康，是非常不好的，在白天中，我们的身体已经非常疲惫。到了晚上更加应该调节好自己的作息时间，要不然第二天起来，会严重影响工作，和生活的质量，不知道有没有人也会有这样的。