2022年2月20日食谱

体重71.6，血糖6.3，在轻断食1天的情况下，还是这个体重和血糖，说明真的有问题了。

早餐，豆芽豆腐菜，一块南瓜，一小块窝窝头，一块猪肉

餐后血糖一小时11.6

餐后血糖两小时9.6

午餐，韭菜炒鸡蛋，一块猪肉，一小块窝窝头

晚餐，出去吃饭了，火锅，喝了酒