胃火旺很常见，多数为实火，表现为口腔溃疡、口臭、牙龈肿痛、上腹不适、大便干硬、舌红苔黄、食欲不振等。胃火旺者适合喝绿豆粥，或用山栀子、知母、石斛煲瘦肉汤。
肝火主要表现为头晕、头疼、面红、口苦口干、大便秘结、小便黄短等。肝火旺者可用龙胆草、白芍、黄芩和雪梨煮水喝。
肺火旺主要表现为出气粗、发热、小便短赤、大便秘结、舌红苔黄腻、心情郁结等。肺火旺者宜用莲子、银耳、雪梨加水蒸两小时后食用。
心火旺表现为心烦、易怒、失眠、口舌赤烂疼痛、舌尖红绛、苔黄等，主要表现为实热症候。心火旺者可吃莲子，或煮莲子百合汤。
肾火旺较少见，多为虚火，主要表现为牙齿松动、头晕目眩、耳鸣耳聋、睡眠不安等。肾火旺者可喝淡盐水。
特别提醒，不可一“上火”就自行购买清热药，务必遵医嘱，对症下药。（老年生活报 钟国）
【来源：老年生活报】
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