养护眼睛的食物

眼睛对我们很重要，怎样保护好它呢？除了日常的一些注意事项，如不长时间用眼，做眼部按摩，睡前不看手机，并且保证充足的睡眠，让眼睛得到充分休息。另外平时我们也要多吃一些对眼睛有好处的食物，比如黄色玉米、菠菜，它们富含叶黄素，多吃对眼睛非常好，还有鸡蛋黄、红薯、荠菜也是保护眼睛的卫士。

愿我们都能拥有一双明亮的眼睛，去欣赏春天的美丽与阳光的明媚！