咳嗽漏尿揉脐擦小腹

咳嗽漏尿，是中老年女性常见的泌尿外科疾病，临床表现为咳嗽、打喷嚏、快走、提重物、大笑或运动等腹压增高时，出现尿液不自主漏出的症状。想要缓解这种尴尬症状，补养气血、调理脾胃是重点。

揉脐 一手掌心或掌根贴脐部，另一手按手背，顺时针方向旋转揉动，每次约5分钟，每日1~2次。

擦小腹 两手分别紧贴肚脐两侧，上下来回擦动，发热为止。

按揉足三里 足三里位于膝眼外下方。每日按揉50~100次，能健脾和胃。

（摘自好大夫在线）

来源： 今晚报