《黄帝内经》里有哪些提醒（六）

人的生命活动与自然界的变化有怎样的关系？

自古以来，人的生命活动与自然界的变化是息息相通的。

天有日出日落，有阴有阳；地有四时变化。人的九窍五脏12节也都与天地自然之气相通。

因此，人的生命活动要与天地阴阳变化规律相契合，顺应四时变化规律，及时做出调整，人就会长寿。如果经常违反阴阳变化的规律，那么邪气就会伤害身体。

自然界空气清净，人的意志就平和，阳气就固密，即使有贼风、有邪气也不能侵害身体。善于养生的人，能够集中精神，吸收天地精气，行动上、精神上都顺应天地阴阳变化，与天地相统一。

反之，如果违背了这些道理，在内会使九窍不通，在外会使肌肉壅阻，卫阳之气耗散，令阳气受到削弱，疾病就接踵而来，这是自己给自己带来的伤害。